秋葵煮出来的粘液可以吃吗（秋葵煮熟了放二天还可以吃吗）

孙诚阳认证作者

莆田育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-10-07 13:49:01 阅读() 收藏：46 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩下午晚上不睡觉会让父母们觉得到十分的心烦，一直不爱睡觉，那样便会影响到她们和身边人的睡眠，这个时候父母们就一定要寻找一个非常好的解决方案，下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋葵煮出来的粘液可以吃吗的内容。

秋葵味道脆爽可口，很多人日常都喜欢吃，我昨天在外面的时候买了一些秋葵，准备今天晚上回去了煮着吃，请问秋葵煮多久就熟了啊？下面一起来看看吧！

秋葵煮多久就熟了

秋葵煮出来的粘液可以吃吗

可以吃。

秋葵的粘液是一种粘液蛋白，是可以正常食用的，秋葵粘液食用后可以起到润肠通便、促进代谢等作用，因此，适量吃一些秋葵粘液对于身体健康是很有好处的，从营养的角度来说，为了最大程度的摄取秋葵中的营养成分，秋葵在熬煮的时候最好是不要切开，可以整个进行煮，捞出后再蘸酱食用，这样口感和风味都比较好。

秋葵煮熟了放二天还可以吃吗

建议不要这样处理。

秋葵是一种蔬菜，蔬菜一般是不建议隔夜进行保存的，首先，秋葵隔夜保存之后，秋葵的口感会受到影响，秋葵会变得不好吃，再次，秋葵隔夜之后秋葵中的营养成分会遭到一些破坏，因此，秋葵煮熟之后最好是尽快食用，若是吃不完的话建议倒掉，不要再继续食用了。

秋葵煮的水可以喝吗

建议不要喝。

煮过秋葵的水里面含有大量的草酸、鞣酸等成分，这个水的味道并不可口，也没有什么营养，在煮过秋葵之后将其倒掉即可，就跟焯水过后的沸水一样，是不建议继续食用的。

小贴士

煮后的秋葵可以和生抽拌在一起吃，也可以自己调配酱料蘸酱食用。

秋葵煮多久就熟了

1-2分钟即可。

秋葵是一种质地比较柔软细嫩的蔬菜，日常生活中可以适当的食用一些秋葵来滋补养生，秋葵的食用方式比较多，可以将秋葵炒着吃或者凉拌食用，也可以煮着吃，秋葵煮着吃的话一般煮1-2分钟即可，之后将秋葵捞起，然后倒一下生抽，搅拌均匀后即可食用。

秋葵是一种营养较为丰富的蔬菜，在秋葵中含有丰富的维生素C、铁、钙等营养成分，营养价值比较高，但是秋葵中还含有一些草酸和鞣质，生吃不能生吃，秋葵若是生吃的话，秋葵中的草酸和鞣质会抑制钙质和蛋白质的吸收，不利于食物的营养吸收，同时这种秋葵的口感也会比较涩，若是想吃最细嫩的秋葵，建议先用水煮一煮秋葵，之后再凉拌食用。

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