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吃核桃对头发有什么好处（核桃长期吃有副作用吗）

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周子逸优质育儿科普作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：小红书时间：2022-10-08 01:12:01 阅读() 收藏：37 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多小孩子会较为非常容易出現咳嗽呕吐那么一种状况，出現了这类状况父母们想来全是分外担忧的，都要想采用一些原因将这类状况医治好。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃核桃对头发有什么好处的内容。

很多人都说核桃的营养价值和保健作用很高，吃了可以预防白发，吃核桃能治白头发吗？吃核桃对头发有什么好处呢？

吃核桃能治白头发吗

吃核桃对头发有什么好处

毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养，而核桃中含有大量蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、铜、镁、钾、磷、铁、锌、烟酸、叶酸、泛酸、维生素B6、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养物质，因此食用后可以为头发提供充足的营养，达到强韧发根、防脱、润发、乌发等作用。

核桃长期吃有副作用吗

核桃做为一种食物，其中主要含有人体所必需的各种营养物质，因此长期适量吃，一般是不会对健康产生什么不良影响的。

但由于核桃性温，而且含有大量脂肪成分，要是食用过多的话，很容易引起消化不良、上火、肥胖等情况发生，因此核桃对于食用量要有所控制。

核桃吃多上火了怎么办

视情况而定。

首先吃核桃上火的话，需要暂时停止，避免症状加重，同时可以通过多喝水，多食具有清热降火的食物来加快体内热气代谢。

但要是在采取措施后，症状没有得到缓解时，则建议及时就医，在专业医生的指导下用药治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

吃核桃能治白头发吗

不可以。

一般来说，吃核桃在一定程度上，具有缓解白头发的发展作用，但核桃只是一种食物，并不能和药物一样对疾病起到治疗效果，因此对于已经出现的白发，是不可以达到治疗效果的。

而且引起白发的原因多种多样，有可能是因为自然衰老引起的，也有可能是遗传因素导致，还有可能是精神压力过大、营养状况不好、疾病药物等因素，因此想要达到治疗效果，需要积极的寻找原因，进行针对性的治疗才可起到好的效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(核桃长期吃有副作用吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于核桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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