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消食开胃（利尿通便）

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孙志翰育儿知识优秀作者

育儿专家

原创内容来源：复禾健康时间：2022-10-08 02:36:01 阅读() 收藏：42 分享：61 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于消食开胃的内容。

荸荠吃起来口感十分的脆嫩，而且味道也非常甜美多汁，很多人都喜欢吃，那女人吃荸荠有什么好处呢？

女人吃荸荠有什么好处

消食开胃

荸荠的味道清甜、水分充足，其中含有丰富的膳食纤维，食用后不仅能够刺激唾液和胃酸的分泌，而且还能够有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些食欲不振、消化不良的女性来说可以适当地吃一些荸荠来起到消食开胃的作用。

利尿通便

荸荠中含有丰富的水分，食用后可以对人体起到补水、清热、利尿、通淋的作用，而且荸荠中所含的膳食纤维也能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而可以促进粪便的排出，对于女性来说能够起到利尿通便的作用。

美容养颜

荸荠中含有多种维生素和矿物质，具有一定的抗氧化作用，食用后能够帮助女性抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，因此女性平时适当地吃一些荸荠的话可以起到美容养颜、抗衰老的作用。

清热解毒

荸荠的性质偏寒性，其中含有丰富的水分，食用后能够有效地降低女性体内的热气，因此对于一些因为火气旺盛所导致的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疮毒等症状来说，可以适当地吃一些荸荠，来起到清热解毒的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利尿通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荸荠的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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