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雪莲果的皮吃了有什么功效（雪莲果去皮后为什么会变色）

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林宇辰优秀育儿科普作者

黄埔育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-08 05:40:01 阅读() 收藏：22 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪莲果的皮吃了有什么功效的内容。

因为雪莲果上含有较多的泥土，所以一般在吃雪莲果的时候都是将其果皮削掉之后再吃，那雪莲果皮能吃吗？

雪莲果皮能吃吗

雪莲果的皮吃了有什么功效

可以促进肠胃的消化。

雪莲果皮中含有较多的纤维素，食用后可以有效地促进人体肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些肠胃蠕动较慢、消化不良的人群来说，适量地吃一些雪莲果皮的话可以起到健胃消食、促进消化的作用。

而且雪莲果的皮中也同样含有较多的维生素和矿物质，因此对于人体来说，连着皮一起吃的话所能补充到的营养物质也会更多一些。

雪莲果去皮后为什么会变色

被氧化了。

雪莲果含有较多的多酚类物质，这种物质很容易被空气中的氧气给氧化成深色的醌类物质，因此如果将雪莲果去皮之后，就会使内部的果肉失去保护。

所以去皮之后的雪莲果一旦放置太长时间的话，其内部的果肉就会出现变色的情况，而且随着放置时间的延长，其中所含的营养成分也会发生一定的流失，所以对于去了皮的雪莲果来说，建议最好是尽快吃完。

雪莲果削皮后变色能吃吗

视情况而定。

如果雪莲果是因为被氧化导致的变色，那么这种雪莲果中并不含有毒性物质，在短时间内是可以继续吃的。

但是因为随着放置时间的延长，雪莲果中所含的营养成分也会发生一定的流失，而且也会增加被细菌感染的可能性，所以如果发现雪莲果不仅变色，而且质地也变得十分黏稠的话，且散发着异味的话，那么就不建议再继续吃了。

雪莲果皮能吃吗

能吃但不建议吃。

雪莲果皮中并不含有毒性物质，想吃的话是可以吃的，但是因为雪莲果是生长在土里的，其果皮上可能会带有较多的泥土、细菌等杂质，因此在带皮吃之前也要先将雪莲果彻底地清洗干净。

但是雪莲果皮中含有较多的纤维素，吃起来口感比较粗糙，而且带有一定的土腥味，如果接受不了这种口感的话，那么也可以将果皮削掉之后再吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(雪莲果去皮后为什么会变色)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于雪莲果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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