润肠通便（美容养颜）
周鸣优质育儿科普作者
重庆育儿博主
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-10-08 06:06:02 阅读() 收藏：50 分享：64 爆
在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于润肠通便的内容。
网购了一些苹果，感觉一下子也吃不完，就打算将苹果和红枣一起煮水吃了，请问苹果红枣水的功效和作用是什么呢？下面一起来看看吧！
润肠通便
苹果红枣水中的主要材料是苹果和红枣，经过熬煮，汤水中含有大量的水分、果胶、纤维素等成分，而且熬煮后都比较好消化和吸收，长期食用可以起到润肠的作用，还可以促进肠胃蠕动，协助体内排出代谢废物，减少有害物质对胃肠的损伤的作用，对于经常性便秘等症具有一定的辅助治疗作用。
美容养颜
苹果红枣水味道酸甜可口，营养功效也是非常的好，在汤水中含有丰富的胶质、膳食纤维以及多种维生素、矿物质成分，适量食用苹果红枣水可以促进人体的新陈代谢，还可以防止色素沉着，使皮肤变得润滑柔嫩，具有很好的美容养颜作用。
提高免疫力
苹果红枣水是一道养生的汤水，除了味道可口外，在苹果红枣汤中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，经常食用苹果红枣水可以帮助补充人体所需营养，增强人体免疫能力。
补充营养
苹果和红枣都是富含营养的食物，在苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些苹果红枣水可以起到补充营养的作用，对于一些体质较弱的人群来说，长期食用苹果红枣水还具有调养体质的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养颜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于苹果红枣水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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