小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

新鲜无花果怎么晒干（新鲜无花果的正确吃法）

育儿知识

林秋烨育儿知识优秀作者

东莞育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-10-08 09:07:01 阅读() 收藏：31 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

做每一件事情都会有属于这件事情专属的步骤，按着步骤来操作的话会简单得多，而且也能够更方便，教小朋友们上厕所也不例外，在当小朋友上幼儿园的时候老师们总是会在墙上贴一些卡通的步骤图片，小朋友们也能更容易理解。下面小朗育儿网给大家了解一下关于新鲜无花果怎么晒干的内容。

今天去市场上买了很多新鲜的无花果，但现在天气比较热，无花果很容易腐烂，那新鲜无花果怎么保存？新鲜无花果怎么晒干？

新鲜无花果怎么保存

新鲜无花果怎么晒干

生活晒干无花果方法是比较多的，主要方法如下：

1、首选准备适量无花果。

2、然后剔除烂果、残果和其他杂质。

3、挑选好无花果后再进行清洗，切去果柄。

4、之后将果实摊铺在晒盘晾晒，最好是有网孔的晒盘，没有的话买点纱网，回去用木框撑一下也可以。

5、晾晒期间要注意经常翻动无花果，使其受热均匀。

6、待无花果晒干后，吧干燥的无花果果干堆集在塑料薄膜之上，上面再用塑料薄膜盖好，回软2-3天。

7、最后装入塑料食品袋内，然后放在干燥保存即可。

新鲜无花果的正确吃法

新鲜无花果吃法是比较多的，主要有以下几种：

1、生吃；新鲜无花果是可以直接进行生吃的，将其洗净食用即可，口感甘甜多汁。

2、榨汁；新鲜无花果口感比较甜，吃多了会腻，这时候可以将其榨汁进行食用，这样可以冲淡无花果的甜味。

3、煮粥；新鲜无花果还可以煮粥吃，只需要将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克，与适量冰糖一起放入锅中熬粥，待八成熟时，放入去皮的无花果煮至粥熟，然后加入适量冰糖就可以了。

新鲜无花果一天吃多少合适

建议每天吃2-3个左右即可。

无花果的营养价值以及食用价值是很高的，含有大量的蛋白质、维生素、糖分以及多种矿物质成分，适量吃具有一定清热生津、润肠通便等作用。

正常情况下建议人体一天吃2-3个左右的无花果，用来满足日常能量需求即可，无花果性凉，避免食用过量加重人体肠胃负担。

新鲜无花果怎么保存

主要有以下保存方法：

常温下

新鲜无花果中含有大量的蛋白质、维生素、糖分、脂肪以及多种矿物质成分，常温下比较难保存，一般建议将其置于阴凉干燥处进行保存，保存时间不要超过5天，否则很容易导致新鲜无花果变质。

冰箱下

冰箱可以帮助抑制食物细菌以及微生物滋生，延长其保质期；新鲜无花果最好的保存方法就是将其置于冰箱冷藏，在冰箱冷藏条件下，可以延长无花果保质期，保存之前只需要将其放在保鲜袋中，密封后置于冰箱即可，记住不要提前清洗，要吃的时候再洗比较好。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(新鲜无花果的正确吃法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于无花果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（342）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识大全，深圳市福田区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：新鲜无花果怎么晒干（新鲜无花果的正确吃法）：http://www.wy668.com.cn/youery/210923.html

上一篇：减肥期间吃梭子蟹会发胖吗（梭子蟹一天最多吃几个）

下一篇：保存方式不同（营养价值不同）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿