当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

石榴籽吃了会不消化吗（石榴怎么吃比较方便）

丁宇桐育儿知识优秀作者

柳州育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-10-08 10:50:01 阅读() 收藏：57 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于石榴籽吃了会不消化吗的内容。

超市里新上了一批新鲜的石榴，想着买两个回来吃，每次吃石榴时都会将石榴籽吐掉，石榴是要吃籽还是不吃籽呢？

石榴吃籽还是不吃籽

一般不会。

虽然石榴籽中含有较多的蛋白质、脂肪、纤维素、木质素等营养物质，其中的许多营养成分相对难消化，不过由于石榴籽体积较小颗，一般情况下合理的食用是不会造成肠胃不消化的，但若是大量进食的话，营养物质摄入过多，且肠胃消化能力一般的人是有可能出现腹胀、腹痛等消化不良现象的。

一只手握石榴底部，用小刀在距石榴柄7厘米的位置环切一下，注意切得不要太深，划破石榴皮即可。揭去切开的盖子，用刀顺着石榴的白筋在外皮上划几刀，划开石榴皮后用刀尖把中间白色部分的内心划断。抽掉白心，轻轻一掰就能很容易食用了，或者有条件的可以将石榴去皮后直接放榨汁机里榨汁喝也是不错的。

因人而异。

石榴是味道酸甜的水果，其所含的营养十分丰富，其中糖分约占11-14%，水分约占79%，合理的进食对身体有一定益处，一般人一天吃1个即可，大约是200克左右的量，最多不要超过300克，若是儿童、老人等肠胃不好的人群，一天吃半个或三分之一就可以了，避免吃太多对牙齿和肠胃带来一定的损伤。

视情况而定。

目前市面上的石榴主要有硬籽石榴和软籽石榴两种，硬籽石榴果籽质地较硬，最好吐籽食用，而软籽石榴其果籽较小较软，可直接咀嚼食用，无需吐出，非常方便，但是相对来说价格较高一些，石榴籽中含有一定的营养物质，对于肠胃功能较差的人来说最好是不吃，以免增加肠胃负担，对身体健康造成一定的影响。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(石榴怎么吃比较方便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于石榴籽的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（343）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，广州市妇女儿童医疗中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：石榴籽吃了会不消化吗（石榴怎么吃比较方便）：http://www.wy668.com.cn/youery/211026.html

育儿知识