饭后多久漱口比较合适（漱口的正确方法）
林亿腾母婴知识优质作者
多年母婴临床营养经验
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2022-10-13 02:55:01 阅读() 收藏：27 分享：49 爆
许多宝宝都存有着放臭屁的情况下需要使上非常大的气力，也有又哭又闹的状况出現，这很可能表明了宝宝存有着一定的身心健康问题，那么对于生活百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下饭后多久漱口比较合适的内容。
饭后多久漱口比较合适
人们每天都需要漱口，它能够让人们的口腔保持健康，养成漱口的好习惯是有必要的。但是有些人虽然每天在漱口，却不知道自己漱口的方法是不是对的，也不清楚什么时候漱口好。饭后多久漱口比较合适？
漱口的正确方法
漱口的正确方法是根据漱口的方式决定的。在餐后没有刷牙的情况下直接漱口的时候，可以将漱口水含在空腔之中，咬紧牙齿，利用腮帮肌肉的运动，让漱口水在牙齿缝中流动，持续3到5分钟的时间，清除牙齿上的食物软垢后将漱口水吐出。为了具有更好的清洁作用，可以重复漱口三到四次。如果是在刷牙后漱口，因为刷牙已经去除了牙齿中大量的牙齿污垢，可以将漱口水含在口中静止不动，让漱口水包围牙面，充分分解口腔中的细菌和牙齿缝隙间的食物碎屑。可以减少细菌数量和口腔疾病发生的概率。漱口后还应该结合牙签或者冲牙器，对口腔做进一步清洁。
饭后25分钟漱口比较合适。如果在饭后直接漱口，牙缝中和口腔中还会有食物残留。进行刷牙后，牙膏会将唾液的反流，引起口腔问题。饭后25分钟漱口，食物在胃里已经消化的差不多了，此时漱口可以更好的清洁口腔。
漱口应该采取正确的方法，错误的方法不能更好的发挥作用。
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