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刷牙时间太长有危害吗（巴氏刷牙法把牙龈刷烂了）

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林祺宸优秀育儿科普作者

海口育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-13 06:31:01 阅读() 收藏：38 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。那么对于生活百科的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下刷牙时间太长有危害吗的内容。

刷牙时间太长有危害吗

刷牙是每个人从小就开始养成的习惯，大多数人早上起床后第一件事就是洗脸刷牙，刷牙有很多种方式，而现在也有很多人采用的是巴氏刷牙法，在网上视频推广的也比较多，

生活百科

巴氏刷牙法把牙龈刷烂了

巴氏刷牙法在刷牙过程中是将牙刷呈45度斜向下，对着牙齿根部，能够将牙龈周围的牙垢很好地清理干净，不过在刷牙过程中，牙刷的软硬程度，刷牙时间的长短对牙齿都会有不同程度的影响，而且每个人牙齿的情况也不同，采用巴氏刷牙法对于一些人来说并不是十分适合，长时间这样刷牙也容易对牙龈造成伤害，出现牙龈萎缩、破损等情况。刷牙时间太长对牙齿有危害，伴随刷牙的方式不太正确，极可能引起牙龈炎症、牙龈萎缩等病症，对牙齿造成伤害，因此刷牙不宜时间太长。

刷牙能够保持口腔清洁，清除牙齿上的污垢、食物碎渣等，但是在刷牙时候，大家也要明白，不是刷牙时间越长越好，一般3-5分钟比较好，不宜时间过长，而且要采用正确的刷牙方法，才能有效保护牙齿健康。

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