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小米煮粥要泡吗泡多久（小米怎么煮会稠稠黏黏的）

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周蕊妍育儿知识优质作者

河源育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-10-17 20:26:01 阅读() 收藏：26 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于小米煮粥要泡吗泡多久的内容。

准备自己煮一点小米粥喝，那小米能不能用高压锅煮呢？小米在煮之前需不需要浸泡呢？如果要的话要泡多久呢？

小米可以用高压锅煮吗

小米煮粥要泡吗泡多久

需要浸泡。

小米虽然颗粒小，但是质地比较的坚硬，所以在煮小米粥之前是需要将小米提前浸泡一下的，一般用清水浸泡2-3小时左右即可。等小米吸饱水分之后再去煮，这样小米会更容易熟，且煮好的小米口感也会更好。如果不提前浸泡直接煮，烹饪时间就会延长，这样不仅会影响口感，小米的营养成分也会加速流失。

小米怎么煮会稠稠黏黏的

选择新米

在购买小米的时候尽量选择新米，这样熬出来的小米才会更加粘稠，如果用新米的话，口感会没有那么好。

提前浸泡

小米提前浸泡一下，这样在熬煮的过程中更容易将米油熬出来，这样的小米粥口感十分粘稠。

开水下锅

在煮小米时，要等水开了之后再下小米，这样也能保证小米粘稠的口感，另外要注意水要一次加足，不建议中途加水。

加食用油

小米粥快煮好之后可以在锅中滴几滴食用油，这样既能防止小米粥溢出，同时还能增添小米粥的香稠。

小米粥血糖高可以吃吗

不建议吃。

有高血糖的患者是不建议喝小米粥的，虽然小米粥热量不高，但小米粥中含有大量的淀粉成分，食用后升糖指数非常高，糖尿病患者食用后很容易引起血糖波动，这样不利于并且的控制，所以要谨慎食用。

小米可以用高压锅煮吗

可以，但是要注意方法。

小米是可以用高压锅煮的，且高压锅比普通锅气压高，水沸腾时温度更高，所以用高压锅烹饪食物更容易熟。但是在用高压锅煮小米的时候一定要注意方式，其中小米量不能放太多，不建议超过二分之一，因为小米颗粒小，如果一下放太多，在沸腾过程中很容易跑到高压锅的气阀里面去，这样就会造成一定的安全隐患。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小米怎么煮会稠稠黏黏的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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