女人经常喝乌龙茶好吗（喝乌龙茶会拉肚子吗）
周梦晨母婴知识优秀作者
南京育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-10-17 21:08:01 阅读() 收藏：48 分享：47 爆
提升小孩保暖能力就很重要了，吃补品又担忧小孩人体承担不上，可以在生活中饮食搭配来提高宝宝的耐寒能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于女人经常喝乌龙茶好吗的内容。
茶叶的历史十分悠久，而且种类也非常多，对于不同的人群来说分别都有各自喜欢喝的品种，其中乌龙茶就是一种比较有名的茶，那乌龙茶是凉性还是温性呢？
女人经常喝乌龙茶好吗
有一定的好处。
1、延缓衰老：乌龙茶中所含的茶多酚具有很强的抗氧化作用，饮用后能够帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，因此平时适当地喝一些乌龙茶的话能够起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2、调节脂肪代谢：乌龙茶中所含的主要成分—单宁酸，能够减少糖类和脂肪类食物的吸收，促进脂肪的代谢，降低血液中的胆固醇，因此平时适量地喝一些乌龙茶的话也能起到促进减肥、预防心脑血管疾病的的作用。
喝乌龙茶会拉肚子吗
因人而异。
乌龙茶是属于一种中性茶，对于一般人群来说，适量饮用并不会出现拉肚子的情况，但是对于一些本身肠胃虚弱的人群来说，如果喝多了乌龙茶的话就有可能会对肠胃造成较大的刺激，从而引起人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
对于此类人群来说，在喝乌龙茶的时候最好是适量饮用，而且要避免空腹饮用，也不要饮用已经凉了的茶。
脾胃虚弱喝什么茶
建议喝温性茶。
对于脾胃虚弱的人群来说，平时在生活中建议可以多喝一些温性茶，比如红茶、普洱茶、陈皮茶、大麦茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶等，避免喝凉性的茶，比如绿茶、菊花茶、蒲公英茶、铁观音茶等。
此外，对于脾胃虚弱的人群来说，平时在生活中也要注意避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物，这样才会更有利于脾胃的健康。
乌龙茶是凉性还是温性
中性茶。
乌龙茶又叫青茶，属于半发酵茶，其发酵度一般为20%-70%左右，主要经过采摘、萎凋、摇青、杀青、揉捻、烘焙等工序制作而成的，乌龙茶既不是凉性，也不是温性，而是属于一种中性茶，因此对于大部分人群来说都是可以适量地喝一些的。
而且乌龙茶中还含有丰富的茶多酚、植物碱、儿茶素、维生素和矿物质，平时适当地喝一些乌龙茶的话对于人体健康来说也是有一定好处的。
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