海带属于海鲜吗（海带可以多吃吗）
周婳婧注册宝妈用户
北京营养师俱乐部会员
原创内容 来源：知乎 时间：2022-10-17 22:56:01 阅读() 收藏：20 分享：66 爆
对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于海带属于海鲜吗的内容。
海带是一种营养价值很高的食材，平时适当地吃一些的话是有利于人体健康的，那隔夜的海带还能吃吗？
海带属于海鲜吗
属于海鲜。
海鲜又被称为海产食物，主要指的是海里的可食用的动物性或植物性原料，包括鱼类、虾类、蟹类、贝类、藻类等品类，而海带是在海水中发育长大的一种可食用藻类，所以是属于海鲜的。
但是海带中所含的蛋白质含量并不高，因此相对于其他的鱼类、虾类、蟹类等海鲜品种来说，海带所引起的过敏现象是比较少的。
海带可以多吃吗
适量食用即可。
海带中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，尤其是其中所含的碘元素含量较高，平时在生活中适当地吃一些海带的话可以为人体补充一定的碘元素，对人体来说具有清热解毒、消水利肿的作用。
但如果食用过多的话也有可能会导致人体内的碘元素含量过高，这样就有可能会使人体出现一些身体不适的症状，所以建议适量食用即可。
海带的禁忌人群
1、甲状腺疾病患者：海带的碘元素含量较高，因此对于一些患有甲亢等甲状腺疾病的患者来说是不适合食用的，以免加重疾病的症状。
2、腹泻：海带中含有丰富的纤维素，食用后能够促进肠胃的蠕动，因此对于一些脾胃虚寒以及正在腹泻的人群来说，暂时是不建议食用的，建议等症状好转之后再吃。
隔夜海带能吃吗
最好不要吃。
对于海带来说，其本身含有较多的硝酸盐，如果放置时间过长的话硝酸盐就会在细菌和酶的作用下还原成亚硝酸盐。
而亚硝酸盐这种成分进入到人体之后会影响到血红蛋白携带氧气的能力，因此如果长期食用过多的话就会容易使人体出现头痛头晕、全身乏力等缺氧的症状，而且还会降低人体的抗病能力，所以一般是不建议食用隔夜海带的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海带可以多吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海带的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（552）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于广州妈妈网，甘肃省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：海带属于海鲜吗（海带可以多吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/217940.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
