忌开水冲泡（不宜和润肠类食物一起食用）
丁柏凯育儿知识优质作者
两个孩子的妈妈
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-18 04:00:01 阅读() 收藏：41 分享：55 爆
针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于忌开水冲泡的内容。
经常喝蜂蜜对身体非常有好处，但是在喝蜂蜜的时候也有很多需要注意的事项，喝蜂蜜时具体有哪些禁忌呢？蜂蜜什么时候喝又是效果最好的呢？
忌开水冲泡
在泡蜂蜜的时候尽量食用温水，而不宜使用开水，因为蜂蜜当中含有许多不耐高温的活性物质，直接用开水冲泡会对其营养造成一定的破坏，并且还会使蜂蜜的天然色香味发生改变。
不宜和润肠类食物一起食用
蜂蜜中含有大量的消化酶、淀粉酶、酯化酶等活性成分，还含有有机酸，可以促进肠胃蠕动，起到加好的润肠通便作用，所以在食用蜂蜜的同时不宜再吃其他润肠类的食物，不然会加速肠胃的蠕动，很容易出现腹泻的情况。
一岁以下婴幼儿忌食
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而一岁以下婴幼儿肠胃消化系统还不是很健全，食用蜂蜜会到导致肉毒杆菌在肠道中繁殖，而婴幼儿肝脏的解毒功能又差，所以食用蜂蜜会容易引起肉毒杆菌性食物中毒。
忌空腹食用
很多人都有早上空腹喝蜂蜜水的习惯，但其实这是对健康不利的，因为蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖分糖分，空腹食用会加速胃酸的分泌，胃酸分泌过多会损伤胃粘膜，长期空腹喝蜂蜜会增加体内酸性，可能会引发胃溃疡或者胃部疾病。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不宜和润肠类食物一起食用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蜂蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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