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基围虾和牛奶间隔多久（基围虾与什么不能同吃）

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原创内容来源：网易亲子时间：2022-10-18 04:48:01 阅读() 收藏：23 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于儿童，尤其是六岁下列的婴儿来说，他的肠胃作用还不完善，而成长发育迅速，必须的营养元素较多，假如饮食搭配不科学，就易造成上火，上火易造成儿童偏食，下面小朗育儿网给大家了解一下关于基围虾和牛奶间隔多久的内容。

基围虾是食用较为广泛的一种虾，不少人会将基围虾做烧烤或清蒸吃，吃基围虾的时候能不能和牛奶一起吃呢？

基围虾能和牛奶一起吃吗

基围虾和牛奶间隔多久

至少2小时。

基围虾和牛奶都是蛋白质丰富的食物，其中100克基围虾的蛋白质含量约有20克，蛋白质在体内需要经过多重消化分解才能被人体吸收，如果基围虾和牛奶错开喝的时间过短的话，还是有可能造成身体消化不良，因此建议吃了基围虾后至少要隔2小时以上再饮用牛奶比较合适。

基围虾与什么不能同吃

温热食物

基围虾和螃蟹等寒凉的海产品不同，基围虾是食性偏温的食物，其温性有一定的补肾壮阳功效，可是如果基围虾和辣椒、韭菜、榴莲、羊肉等食性温热的食物一起吃的话，很可能会出现内热上火的症状。

鞣酸食物

基围虾中蛋白质占比较高，如果基围虾和鞣酸丰富的食物如柿子、茶叶、石榴、山楂等一起吃的话，鞣酸与蛋白质会在肠胃中发生化学反应，生成难消化的络合物，加重肠胃的消化负担，对健康造成影响。

基围虾与什么搭配最好

基围虾中除了有蛋白质外，维生素、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、磷、镁等微量元素也是十分丰富的，适当食用能起到补肾壮阳、养血固精、保护血管的效果，在食材搭配上，基围虾与玉米、豌豆、萝卜、黄瓜、西红柿、西蓝花等蔬菜搭配同食是很合适的。

基围虾能和牛奶一起吃吗

可以，但不建议。

基围虾中的成分主要是蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、镁、磷、钙、钾等矿物质；而牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等微量元素，两种食物在营养成分上并无冲突，是可以一起食用的，不过由于基围虾和牛奶都是高蛋白食物，吃了后肠胃消化负担重不易吸收，因此虽然食性不冲突，但是不建议同时吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(基围虾与什么不能同吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于基围虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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