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孕妇奶粉什么时候开始喝最好（怎么选择孕妇奶粉最好最安全）

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林程优质用户

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原创内容来源：天鹅到家时间：2022-03-11 22:42:02 阅读() 收藏：34 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孕期，孕妈妈们都比较关心营养的问题，因为如果营养不足的话会影响胎儿的正常发育，会导致胎儿发育缓慢，体重不足等情况，所以在怀孕期间都会想方设法的给自己补充多一点营养。孕妇奶粉就是一个很好的选择，当然，也有很多人都想知道，怀孕了要不要喝孕妇奶粉，什么时候开始喝比较好?

孕妇奶粉什么时候开始喝最好

在怀孕三个月的时候胎儿已经基本稳定了，并且从第三个月开始，胎儿的各个脏器和各大神经系统都会开始发育，此时需要大量的营养供给，所以建议孕妇在怀孕的三个月后开始喝孕妇奶粉。

但是孕妇在喝孕妇奶粉时要注意，奶粉虽营养，但也不要贪杯，一天最多只能饮用两杯，以免营养元素摄入过多，造成体内营养过剩，得不偿失。

孕妇奶粉的作用与功效

孕妇在孕期的营养需求比平时要多得多，仅靠一日三餐很难做到营养均衡，所以对于每个孕妇来说，孕期喝孕妇奶粉是非常有必要的。

孕妇奶粉和其他奶粉的不同点在于，它是专门针对孕妇的需求设计，其中含有较多孕妇必需的维生素、铁、钙、锌、叶酸等营养物质，不仅能缓解宝妈在孕期的不适，还能促进宝宝的四肢发育和智力发育，对孕妇和宝宝来说有很大的好处。

怎么选择孕妇奶粉最好最安全

①选择适合自己的

市面上的孕妇奶粉有各种各样的，琳琅满目，真是不好下手。但孕妈妈可以先了解一下自己适合哪一种奶粉。比如说是要缓解孕吐的、还是要补钙的、要高铁的还是特别中意某种口味的。知道这些就可以选择更适合自己的孕妇奶粉。

②选择大品牌的

生产奶粉的厂家也非常多，各有各的优势，每一点都那么吸引人，让人觉得每一种都很想买。如果不懂得如何选择，建议选择大品牌的，质量更有保证。

③身边朋友推荐的

再不济也可以问问身边的亲朋好友，还有很多孕妈群，因为没有利益冲突，都会是自己切身的体验。但因为每个人的需求不同，这个只能作为参考。

④正规渠道购入的

不管选择什么样的孕妇奶粉，在购买的时候一定不要贪小便宜， 从一些不知名的小商店或者个人手上购买，一定要从正规渠道购买，才能确保产品的质量。

喝不喝孕妇奶粉在于自己的选择，如果觉得没有需要就不喝，觉得有需要就喝，就是记得不能把奶当成水喝，以免造成营养过剩了，而且，孕妇奶粉也不能补充所有孕妇所需的营养，孕妈妈还是要注意自己的饮食，并从中获取相应的营养。

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