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阿胶炖花胶功效与作用（花胶炖汤一次放多少合适）

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丁嘉勋优质育儿科普作者

资深国家心理咨询师

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-19 04:09:01 阅读() 收藏：21 分享：66 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于阿胶炖花胶功效与作用的内容。

花胶和阿胶都是滋补的食材，食用后对身体能起到良好的补益效果，花胶阿胶这两种食物可以一起炖着吃吗？

花胶阿胶可以一起炖吗

阿胶炖花胶功效与作用

补血养颜

阿胶对于血虚诸证导致的血虚萎黄、眩晕心悸现象，食用后能有不错的补血作用，同时花胶中富含的蛋白质及胶质也有滋阴养颜、补血补肾的功效，搭配食用能起到不错的补血养颜的效果。

滋阴润肺

阿胶入肺经，烊化后质地滋润，对肺部有滋阴润肺的功效，因肺阴不足产生的阴虚燥咳、热病伤阴、心烦失眠、阴虚风动、手足痉挛等症状，适当的食用些阿胶炖花胶对肺部不适会有一定的调理作用。

提高免疫

花胶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，合理的进食可以补充人体营养，帮助提高人体免疫；而阿胶中含有的有益物质，可以帮助增强体质虚弱人群的免疫力，从而起到一定的预防效果。

花胶炖汤一次放多少合适

建议15-20克即可

花胶营养丰富，是很好的高蛋白低脂肪食物，食用后对身体各部均有补益效果，是补而不燥的珍贵佳品，最适宜腰膝酸软，身体虚弱者食用。但是这样的食物食用时不宜吃太多，以免引起脾胃消化不良，降低了花胶的食用价值，所以建议花胶炖汤的时候放15-20克就可以了。

花胶吃了会不会长胖

适量吃不会。

导致发胖的原因主要是由于摄入的脂肪、碳水化合物、蛋白质等能量大的物质过多，在花胶中的蛋白质含量占主成分的84.2%，脂肪仅为0.2%，虽然蛋白质含量高，但是脂肪含量却很低，如果只是适量进食的话，一般是不会引起发胖的。

花胶阿胶可以一起炖吗

可以。

花胶性平，其中含有丰富的胶原蛋白、维生素以及钙、铁、锌、硒等营养成分；而阿胶性质偏温，是一种药材，多由骨胶原组成，经水解后可得到多种氨基酸物质，由此看出，花胶和阿胶在性质和营养成分上并无冲突，是可以一起炖食的，只是花胶和阿胶吃的时候不宜吃太多，以免对肠胃消化带来负担。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(花胶炖汤一次放多少合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于花胶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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