经常喝荷叶茶有什么坏处（荷叶茶可以隔夜喝吗）
周成优质用户
罗湖育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-19 04:26:01 阅读() 收藏：56 分享：55 爆
针对宝宝而言，胃肠作用并不是十分健全，因而，苹果最好是不要给孩子直接生吃。妈咪们能够给宝宝煮苹果来缓解宝宝腹泻的情况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于经常喝荷叶茶有什么坏处的内容。
一到夏天很多人都爱喝荷叶茶，那荷叶茶喝了之后能有什么好处与坏处呢？泡好的荷叶茶又能不能隔夜喝呢？
经常喝荷叶茶有什么坏处
容易刺激肠胃
荷叶茶性寒，如果长期过多饮用就会增加肠胃的负担，并且还会对脾胃造成损伤豆渣肠胃功能下降，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
增加肾脏负担
荷叶茶具有很好的利尿作用，过多饮用容易导致体内的水液代谢出现异常，同时排尿量增加这也会增加肾脏的负担。
荷叶茶可以隔夜喝吗
不能。
泡好的荷叶茶最好当天饮用完，不建议留到第二天再喝。因为荷叶茶泡好之后放置时间越久里面营养成分流失就会越多，这样会大大降低荷叶茶的营养价值。另外隔夜放置的荷叶茶长期的暴露在空气中还容易有细菌滋生，再继续饮用容易引起肠胃不适。
荷叶茶不能和什么一起吃
寒凉性食物
荷叶茶属于寒性食物，因此不宜搭配其他寒凉性食物一起食用，不然会增加对脾胃的刺激，从而引发肠胃不适症状。
利尿食物
荷叶茶具有很好的利尿祛湿功效，所以食用时要避开其他具有利尿作用的食物，例如咖啡、冬瓜等，不然会增加排尿量，导致体内的水液代谢出现异常。
经常喝荷叶茶有什么好处
减肥
荷叶茶含有丰富的荷叶碱，食用后这种荷叶碱能与胃酸中和，从而能抑制食欲对减肥非常有好处，同时荷叶茶具有排毒的作用，饮用后能促进体内垃圾毒素的排出，非常适合减肥人士食用。
清热解暑
荷叶为寒性食物，食用后能起到较好的清热解毒作用，夏天适量喝一点荷叶茶还能祛暑消热，能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
保护血管
荷叶当中的生物碱成分能帮助降低体内胆固醇以及甘油三酯成分，从而能降低血液粘稠度，增加血管弹性，这样能降低心血管疾病的发生几率。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荷叶茶可以隔夜喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荷叶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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