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山楂和苹果一起煮水喝有什么功效（山楂苹果水减肥可以喝吗）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-19 04:28:01 阅读() 收藏：45 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于山楂和苹果一起煮水喝有什么功效的内容。

很多人都说山楂苹果水好喝，但是我喝起来都很酸，想要放一些糖，山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好呢？

山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好

山楂和苹果一起煮水喝有什么功效

消食健胃

山楂和苹果中的膳食纤维、有机酸等成分，具有刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的功效，所以将其一起煮水喝，可以起到消食健胃的作用。

生津止渴

山楂和苹果一起煮水喝，可以为人体补充水分，缓解口感舌燥，并且山楂和苹果中的酸性成分还具有刺激消化液分泌的作用，所以同时能起到生津的效果，改善因津液流失引起的各种不适。

美容养颜

山楂和苹果中的黄酮类物质和维生素类物质，都具有抗氧化作用，所以山楂和苹果一起煮水喝经常食用的话，可以有效清除自由基，增强皮肤对紫外线的抵抗能力，进而达到美容养颜、延缓皮肤衰老的效果。

山楂苹果水减肥可以喝吗

可以喝。

山楂和苹果都属于热量比较低的水果，食用后并不用担心摄入的热量过高，并且其中的膳食纤维、维生素、黄酮类、有机酸等成分，都具有一定促进机体新陈代谢的作用，是有助于脂肪消耗的，对减肥可以起到一定帮助，所以山楂苹果水可以在减肥期间喝。

山楂苹果水宝宝能喝吗

能喝。

山楂苹果水做为一种食物，宝宝是可以喝的，只不过需要注意的是，山楂苹果水中的酸性物质较多，而小宝宝的各项生理功能都还未发育完全，要是喝多了的话很容易对胃肠道产生刺激，引起不适反应发生，所以宝宝喝山楂苹果水的时候，一定要控制用量。

山楂苹果水放冰糖好还是放蜂蜜好

都好。

山楂苹果水无论是放冰糖还是放蜂蜜，其主要目的都只有一个，就是为了改善口感，而冰糖和蜂蜜都是生活中常见的甜味剂，都可以达到增加甜味的目的，所以楂苹果水可以放冰糖，也可以放蜂蜜。

但从中医的角度来看，冰糖性味甘、平，归脾、肺二经，主要有补中益气、和胃润肺的功能，而蜂蜜性味甘、平，归肺、脾、大肠经，主要有补中、润燥、止痛、解毒的功能，二者功效是有一定差别的，建议在结合自身情况选择一种放即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(山楂苹果水减肥可以喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于山楂的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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