小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

花胶不适合什么人群吃（花胶和什么搭配营养最好）

育儿知识

周妍妮育儿知识优质作者

唐山育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-10-19 04:30:02 阅读() 收藏：49 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于花胶不适合什么人群吃的内容。

花胶是将大型鱼的鱼鳔干沥而成的食物，作为“海八珍”之一，花胶食用后具有十分滋补的功效，吃花胶的时候不能和什么同时吃呢？

花胶不能和什么一起吃

花胶不适合什么人群吃

感冒患者

感冒人群因其病邪在表，因此治疗应以发散为主，饮食宜清淡不宜进补，如果感冒患者食用太多的花胶，可能会导致邪气滞留体内不能发散外泄，从而使感冒症状无法正常恢复。

痰多湿重人群

痰多湿重人群由于脾虚运化失常，因此多有舌苔厚腻、痰多口黏、头身困重、饮食一般的情况，如果吃太多花胶的话，脾胃无法完全消化可能会导致痰多湿种情况更加明显。

花胶和什么搭配营养最好

花胶含有极为丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质，具滋阴养颜、补肾、强壮机能的功效，最适宜腰膝酸软、身体虚弱的人食用，能起到一定的改善体质的效果，在食材搭配上，花胶和排骨、鸡肉、枸杞、牛奶、西洋参、阿胶等营养食材煲汤是十分不错的。

怎么挑选花胶

一般来说，选花胶时对光照如果呈现是半透明的，说明花胶质量较好，此外，还要选择较厚身的，表面没有瘀血，无花心，闻起来无臭味的花胶。（花心即在晒干过程中，阳光或焙热过热，形成鱼肚表面干但中间未干的情况，长久下去，鱼肚中心变腐，浸水后便会发出臭味）。

花胶不能和什么一起吃

高蛋白食物

花胶的主要成分就是胶原蛋白，其中蛋白质含量可高达84.2%，虽然食用了花胶后能为身体提供丰富的营养物质，但是蛋白质不是容易消化的食物，需要多次分解吸收才能被人体利用，如果和同样高蛋白的食物同吃的话，很容易出现消化不良的现象。

鞣酸食物

花胶中蛋白质的含量是很高的，如果是鞣酸丰富的食物一起食用的话，蛋白质和鞣酸反应形成的沉淀会增加消化负担，继而出现身体不适的情况，常见的鞣酸食物如柿子、石榴、酸枣、竹笋、葡萄等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(花胶和什么搭配营养最好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于花胶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（501）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿论坛，南京母婴照料行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：花胶不适合什么人群吃（花胶和什么搭配营养最好）：http://www.wy668.com.cn/youery/218985.html

上一篇：哪些人不适合吃黄桃（黄桃不能和什么一起吃）

下一篇：荷叶茶搭配什么减肥效果最好（荷叶茶什么时候喝是减肥的最佳效果）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿