孕妇慎用（脾胃虚寒人群慎食）
林贤烨母婴知识优秀作者
株洲育儿博主
原创内容 来源：小红书 时间：2022-10-19 04:40:01 阅读() 收藏：39 分享：55 爆
在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇慎用的内容。
马齿苋虽然具有较高的营养价值，但是在食用的时候有许多需要注意的事项，具体有哪些呢？吃马齿苋又能不能起到减肥的作用呢？让我们一起看一下吧。
孕妇慎用
怀孕期间的女性也要谨慎食用马齿苋，因为过多食用马齿苋会有引起子宫宫缩的可能，孕妇食用后会有引起流产的可能，所以要谨慎食用。
脾胃虚寒人群慎食
马齿苋为寒凉性食物，食用后能起到较好的清热下火作用，所以不建议本身脾胃虚寒的人士食用，不然食用之后会增加身体的负担，并且还会对脾胃造成一定的损伤，很容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
注意食用量
在吃马齿苋的时候一定要注意食用量，切忌过多食用，长期过多食用马齿苋可能会导致体质虚寒，甚至会出现一些怕冷、尿多，腰膝酸软等症状。
不宜生吃
马齿苋虽然具有较高的营养价值，但并不建议生吃，因为马齿苋为寒凉性食物，直接生吃对脾胃造成的刺激比较大。另外马齿苋大多生长在野外，其表面含有许多细菌灰尘，污染物含量比较高，直接生吃对健康会造成不好的影响。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脾胃虚寒人群慎食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于马齿苋的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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