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蛋黄生吃了怎么办（蛋黄怎么做好吃）

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周子森注册用户

襄阳育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-10-19 04:45:01 阅读() 收藏：53 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于蛋黄生吃了怎么办的内容。

在很多电视剧里面都可以看到，里面会用生鸡蛋来拌饭吃，所以很多人都想尝试一下，那蛋黄是可以生吃的吗？

蛋黄可以生吃吗

蛋黄生吃了怎么办

视情况而定。

虽然说鸡蛋中可能会含有一定的细菌、寄生虫，但是因为人体本身具有一定的抵抗力，如果只是少量生吃蛋黄的话并不会对人体健康产生很大的危害。

所以在没有出现特殊不适症状的情况下，是不需要太过于担心的，建议可以多喝水、多运动来促进食物残渣的排出，但如果在生吃了蛋黄之后，不适症状比较严重的话，那么建议最好是及时去医院就诊。

蛋黄怎么做好吃

蛋黄是一种营养价值很高的食物，平时用来水煮、清蒸、爆炒等都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

而对于宝宝来说，因为其咀嚼功能以及肠胃消化功能都不是很好，所以建议可以将蛋黄捣碎之后添加到果汁、牛奶、米糊等液体状的食物当中，这样能够避免宝宝出现被噎到的情况，而且也会更有利于肠胃的消化吸收。

蛋黄一天最多吃几个

1-2个。

虽然蛋黄的营养价值很高，但是因为蛋黄中含有较多的脂肪和胆固醇，食用之后会对肠胃造成较大的负担，因此对于一般人群来说建议每天吃1-2个就足以满足人体的营养需求了。

而对于一些本身肠胃消化功能不太好或者本身患有心脑血管疾病的人群来说，则建议最好是根据个人的体质来酌情减量使用，以免对身体健康造成不利的影响。

蛋黄可以生吃吗

一般的鸡蛋不建议生吃。

对于一般的鸡蛋来说，在其出厂之前是没有经过灭菌处理的，其蛋壳上面可能会带有较多的细菌、寄生虫等，如果生吃的话可能会使人体出现一些不适的症状，所以一般是不建议直接生吃的。

对于喜欢吃溏心蛋或者想要生吃的人群来说，那么建议可以选择购买那种经过灭菌处理的、可生食的鸡蛋，这样对人体来说会更加健康一些。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蛋黄怎么做好吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于蛋黄的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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