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薏米茶去湿气怎么排出来（薏米茶可以天天喝吗）

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周耀明优质宝妈用户

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原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-10-19 05:28:01 阅读() 收藏：34 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于薏米茶去湿气怎么排出来的内容。

最近天气比较热，很多人都喜欢吃冷饮、吹空调，很容易出现湿气过重的情况，那薏米茶对于去湿气管用吗？

薏米茶去湿气管用吗

薏米茶去湿气怎么排出来

汗液、尿液等。

湿气是中医里的一种理念，通常是由于外在或内在原因所引起的，比如进食太多生冷、油腻、甜腻的食物，又或者是长期穿着潮湿的衣服或者呆在潮湿的环境下，这些都可能导致人体出现湿气过重的情况。

而通过喝薏米茶之后，身体内的湿气会随着汗液、尿液等被排出体外，这个时候人体也会感觉到比较轻松，心情也变得愉悦了起来。

薏米茶可以天天喝吗

不建议天天都喝。

虽然薏米茶具有去除湿气的作用，但是因为薏米茶是凉性的，食用后会对脾胃造成一定的刺激，如果天天都喝的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

所以一般情况下是不建议天天都喝薏米茶的，有需要的话可以2-3天喝一次，而对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说则建议最好是少喝或不喝。

薏米茶什么时候喝效果最好

因人而异。

薏米茶具有健脾祛湿的作用，对于薏米茶什么时候喝效果最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行饮用。

但是需要注意的是，因为薏米茶具有一定的利水作用，所以最好是不要太晚喝，以免起夜次数增加，而影响到晚上的睡眠质量。

薏米茶去湿气管用吗

有一定的作用。

薏米味甘、淡，偏凉性，归脾、胃、肺经，服用后能够很好地去除体内的湿热之气，起到健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用。

对于湿温病邪在气分，湿邪偏胜者，可与杏仁、蔻仁、竹叶、木通等同用；对于湿热内蕴之症，比如小便短赤德国，可与滑石、通草等一同使用；而对于脾虚水肿、脚气肿痛等脾虚之症来说，则可以配伍茯苓、白朮、木瓜、吴茱萸等一同使用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(薏米茶可以天天喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于去湿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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