荔枝和芒果哪个更上火（荔枝和芒果能一起榨汁吗）
孙宽擎育儿知识优质作者
珠海育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-10-19 06:03:01 阅读() 收藏：57 分享：57 爆
科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于荔枝和芒果哪个更上火的内容。
昨天去超市的时候看到了荔枝和芒果，荔枝看起来品质不错，芒果看起来很诱人，就一起买了一些，请问荔枝和芒果能一起吃吗？下面一起来看看吧！
荔枝和芒果哪个更上火
荔枝更上火。
上火是中医的说法，在中医里面，荔枝性质温和，适量的食用荔枝可以起到温补身体的作用，但是过多的食用荔枝会导致身体中的燥热之气加重，就会容易出现长痘痘等内热上火症状，芒果性质偏凉，一般来说，适当的吃一些芒果并不会引起身体上火，但是芒果糖分高，吃多了富含糖分的食物也会出现长痘痘等症状。
荔枝和芒果能一起榨汁吗
可以。
荔枝和芒果本身都是无毒的食物，从食物的搭配来说，只要是无毒的食物就是可以组合搭配一起食用，如果是之前没有尝试过的人群也可以尝试着喝一喝，不喜欢这个味道的话，下次不用这个混合榨汁就好了。
荔枝和芒果哪个热量高
荔枝的热量更高一些。
每一百克新鲜荔枝中含有71大卡热量，而每一百克芒果中仅含有35大卡的热量，在日常生活中如果是需要控制总热量摄取的话，更推荐食用芒果，热量低，有利于总热量的摄取，而且营养也比较丰富，在新鲜的芒果果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不过荔枝虽然热量比芒果要高一些，但是却比一些油炸食物还有烧烤类的食物能量低，在控制总热量摄取的前提下也是可以适当的吃一些荔枝的。
荔枝和芒果能一起吃吗
可以适量同食。
荔枝和芒果都是生活中常见的水果，味道可口，营养价值高，在荔枝果肉中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，将荔枝和芒果放在一起食用的话，可以起到增进营养的作用，因此，荔枝和芒果是能一起吃的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(荔枝和芒果能一起榨汁吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于荔枝的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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