促进消化（益肾固精）
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原创内容 来源：天鹅到家 时间：2022-10-19 07:24:01 阅读() 收藏：25 分享：41 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进消化的内容。
茯苓、芡实、山药、红枣是生活中常见的中药材，可以用来药用也可以用来食用，那茯苓芡实山药红枣粥的功效是什么呢？
促进消化
茯苓、芡实、山药中含有较多的淀粉，而淀粉经过糊化之后不仅有利于肠胃的消化吸收，而且还能促进肠胃的蠕动，而且红枣中也含有丰富的维生素，有利于肠胃的健康，因此适量地吃一些茯苓芡实山药红枣粥的话可以起到促进消化的作用。
益肾固精
茯苓、芡实、山药中都含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，具有补肾固精的作用，因此对于一些肾气不足所导致的尿频尿多、虚热消渴、白浊带下等症状来说，都时刻适量地喝一些茯苓芡实山药红枣粥。
利尿消肿
茯苓中含有大量的钾盐，能够促进体内钠离子的排出，具有利尿的作用，而芡实、山药对归肾经，具有补肾益精的作用，因此对于一些尿液偏少、容易水肿的人群来说，可以在生活中适当地喝些茯苓芡实山药红枣粥，可以起到利尿消肿的作用。
健脾祛湿
茯苓、芡实、山药都具有健脾、养胃的作用，因此对于一些因为脾胃虚弱所导致的食欲不振、便溏泄泻、久泻不止等症状来说，都可以适当地喝一些茯苓芡实山药红枣粥，来起到健脾祛湿、补脾止泻的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(益肾固精)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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