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补肾强腰（润肠通便）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-19 07:34:01 阅读() 收藏：42 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母表明带著自身的小孩外出以后，发觉自己的小孩与同年龄的小孩对比并不是个子上差许多便是人体的健壮水平要差许多，别人的小孩全是白白嫩嫩的，而自身的小孩确是十分柔弱。下面小朗育儿网给大家了解一下关于补肾强腰的内容。

小肾豆因其外形和肾脏相似而得名，那小肾豆食用后能起到怎样的功效与作用呢？小肾豆又该如何吃，吃的时候又有哪些要注意的事项吗？

小肾豆的作用与功效

补肾强腰

中医讲“以形补形”，小肾豆外形和肾脏相似，食用后能起到一定的补肾固精作用，对于肾虚导致的阳痿、腰痛、小便频繁、头晕耳鸣、四肢乏力等症状都能起到一定的改善作用，另外人们出现肾气不足时，及时使用一些肾豆也能让症状好转。

润肠通便

小肾豆中含有大量的纤维素成分，食用后这些纤维素成分并不会对身体给吸收，而是会对肠胃造成一定刺激，能加速肠胃的蠕动，这样就能促进体内粪便的排出，从而能预防和改善便秘症状，起到润肠通便的作用。

降脂降压

小肾豆当中的有效营养成分能让血管扩张，可以促进血液循环，同时还能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三酯，降低血液粘稠度，经常食用小肾豆可以降低血压和血脂也能防止其他多种心血管疾病发生。

健脾养胃

小肾豆具有健脾养胃之功效，适用于脾气虚弱、运化无力人群，对于脾胃虚弱导致的消化无力、四肢无力、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力等症状都可起到一定改善作用，达到健脾效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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