过敏体质慎食（脾胃湿热人群慎食）
周伟凡认证作者
肇庆育儿博主
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-10-19 20:20:01 阅读() 收藏：56 分享：75 爆
我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于过敏体质慎食的内容。
菠萝蜜是一种十分常见的热带水果，但是在吃的时候有很多需要注意的事项，具有有哪些呢？吃菠萝蜜的时候里面的胶黏在手上又该怎么去掉呢？
过敏体质慎食
菠萝蜜当中含有一定的过敏源，所以本身比较敏感的过敏性体质人群要少吃，否则食用后容易出现皮肤瘙痒红肿、头晕、腹泻等过敏反应。
脾胃湿热人群慎食
菠萝蜜味道十分甘甜，过多食用此类甜腻食物会加重脾胃的负担，且菠萝蜜属于温性水果。所以本身脾胃湿热人群要少吃菠萝蜜这类甜腻食物，否则会更加影响脾胃运化功能，加重原本脘腹胀满、肢体困倦、食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等不适。
不和热性食物同食
菠萝蜜属于一种温性水果，同时其含有大量的糖分，过多食用会增加机体燥热之气引发上火症状。所以在食用菠萝蜜的时候不要再吃其他热性食物，不然容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
糖尿病患者慎食
菠萝蜜味道十分甘甜，每100g菠萝蜜中约含有15g糖，属于高糖分的水果。所以对于本身胰岛素分泌不足的糖尿病人来说是不建议食用的，不然就会导致体内的血糖水平升高，不仅不利于对自身血糖水平的控制，还可能会引起头晕、心悸、胸闷、眼花、恶心、手指麻木等高血糖反应。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(脾胃湿热人群慎食)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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