莲藕孔数的分别（吃莲藕会胖吗）
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原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-10-20 03:04:01 阅读() 收藏：49 分享：42 爆
刚上幼稚园的小孩，从来没有离去过亲人很长期，去一个新的自然环境是需要渐渐地融入的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲藕孔数的分别的内容。
我昨天在外面买了一些藕，说起来莲藕还真是挺好吃的，昨天晚上没空去做料理，晚上回去的时候发现买的这些莲藕孔里面都变黑了，莲藕孔里面黑了还能吃吗？下面一起来看看吧！
莲藕孔数的分别
根据孔数的不同莲藕主要分两种，一种是七孔藕，一种是九孔藕。
1、七孔藕
七孔藕又叫红花藕，七孔藕外观粗糙，外皮上有很多褐色斑点，外皮的颜色也不怎么好看，七孔藕整体为褐黄色，看起来十分的粗糙，糯而不脆，生吃的时候口感微苦，但七孔藕非常适合煲汤，炖出来的藕香甜软糯，十分好吃。
2、九孔藕
九孔藕俗称百花藕，九孔藕的外观极为细腻、光滑，九孔藕里面的肉质看起来也很干净，九孔藕口感脆嫩香甜，非常适合炒菜吃。
吃莲藕会胖吗
适量食用莲藕并不会引起身体发胖。
莲藕是一种能量比较低的食物，每100克莲藕的热量为74大卡，属于热量较低的食物，而且莲藕营养丰富，富含维生素C、碳水化合物、植物蛋白及钙、铁、磷等微量元素，莲藕中的粗纤维、黏液蛋白，粗纤维能推动肠道蠕动，可以促进食物消化，而黏液蛋白能与胆固醇等物质结合，然后从粪便中排出，因此减少人体对脂类物质的吸收。由此可见，莲藕一定程度上，可以辅助减肥。
吃莲藕会胀气吗
适量食用莲藕不会胀气，过量食用莲藕有胀气的可能性。
莲藕口感脆甜，食用莲藕之后的口感很好，但是莲藕是富含淀粉的食物，吃多了莲藕，在消化吸收时比较容易产生气体，从而出现胀气的症状，如果想吃莲藕，平时最好少吃一点，不要吃得过多，以免对身体产生影响。
莲藕孔里面黑了还能吃吗
没有变质的话就可以正常食用。
1、莲藕品种导致的变黑
莲藕是生活中常见的一种食物，而不同地区，不同的土壤环境种出来的莲藕是完全不一样的，湖南、湖北的莲藕大多是肉粉色或者白色，这样的莲藕肉比较粉，而广东、广西的莲藕表面上有一层灰色或者黑色的薄膜，还会有很多斑点，是可以正常食用的。
2、莲藕氧化导致的变黑
莲藕营养丰富，在莲藕中含有一些酚类物质，酚类物质在接触空气后会开始氧化，而氧化后会在莲藕表面生成一些黑色的薄膜，这种情况的话，将氧化部位切掉即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃莲藕会胖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莲藕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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