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湿气重可以吃西瓜吗（什么人不适合吃西瓜）

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原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-21 01:29:01 阅读() 收藏：54 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于湿气重可以吃西瓜吗的内容。

西瓜是我们生活中常见的一种食物，是夏季的一种应季水果，很多人喜欢吃，西瓜吃多了会湿气重吗？湿气重哪些食物不能吃？

西瓜吃多了会湿气重吗

湿气重可以吃西瓜吗

不建议吃。

西瓜是一种凉性水果，具有一定清热解暑的作用，过量食用会使体内的湿邪加重，对于湿气重的患者饮食要以清淡易消化的为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，勤排尿，能够有效的改善症状。

什么人不适合吃西瓜

糖尿病患者

西瓜中含有大量的糖分，主要以蔗糖、葡萄糖和部分的果糖为主，过量食用会导致人体血糖增高；糖尿病患者吃太多西瓜，会导致血糖升高，诱发或者加重其病情。

肾功能不全者

要知道肾功能不全者，排出体内水分的功能大大降低，常会出现下肢或全身水肿，若吃太多西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多。

口腔溃疡病人

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致，而西瓜有利尿作用，口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。

湿气重哪些食物不能吃

湿气重的人不能吃生冷、油腻、辛辣、甜腻的食物，主要是因为其容易刺激肠胃，加重体内湿气；其次湿气重者应该避免吃宵夜，忌烟酒；其次湿气重者不宜食用苦瓜、芒果、柿子、猕猴桃、鸭肉等。

湿气者患者可适量食用些祛湿的食物，如薏仁、绿豆、冬瓜、红豆、扁豆等，日常生活注意保暖，不要熬夜，适度运动等，都有排湿气的作用。

西瓜吃多了会湿气重吗

可能会。

生活中要是食用过量西瓜的话，那么是有可能会导致人体湿气加重的，因为西瓜属于一种寒性的食物，过量食用的话，很容易加重人体体内的食物，从而伤害人体脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠道抵抗力下降，有时候还会引起腹胀、腹泻等情况，所以说西瓜吃多了，是有可能会导致人体湿气加重的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(什么人不适合吃西瓜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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