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猪肚怎么炖才好吃（猪肚汤炖多久合适）

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国家高级公共营养师

原创内容来源：复禾健康时间：2022-10-21 02:32:01 阅读() 收藏：56 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于猪肚怎么炖才好吃的内容。

猪肚是猪的胃，含有多种人体所需的营养物质，常被用来炖汤喝，不知道猪肚炖什么好吃又营养呢？

猪肚炖什么好吃又营养

猪肚怎么炖才好吃

1、炖之前要加白醋和盐清洗干净，因为猪肚作为猪的内脏器官，不清理干净直接炖汤的话会有股腥味，从而影响食用的口感。

2、炖的时候加些生姜和料酒，不仅可以去腥，还可以使烹饪出来的汤更加鲜美。

3、将猪肚切成长条，这样炖出来比较嫩。

4、大火烧开以后转为中小火，这样可以使猪肚汤更香，而且煮出来也比较入味。

猪肚汤炖多久合适

建议炖2个小时左右。

猪肚汤炖煮的时间跟最后猪肚汤的口感和营养都有很大的关系，炖的时间短了，猪肚不容易入味，甚至可能还未成熟完全，而炖的时间长了，猪肚会比较老，食用起来口感不好，所以一般建议猪肚下锅以后再炖2个小时就差不多了。

炖汤的时间和火候还有很大的关系，一般建议大火将汤炖煮开以后，再改中小火慢慢炖煮，这样煮出来的猪肚汤比较香。

猪肚汤的功效与作用

1、增补益气。猪肚汤中含有较多的蛋白质、脂肪及不饱和脂肪酸等营养物质，食用以后对气虚困乏、中气下陷等症状具有较好的缓解作用，有一定的增补益气的功效。

2、提高免疫力。猪肚汤中含有多种人体所需的维生素和矿物质，适量食用可以为身体补充营养，增强人体免疫系统的工作能力，起到一定的提高免疫力的作用。

3、补肾益精。猪肚汤中含有丰富的营养，适量食用可以帮助身体补充动能，起到补肾益精的作用。

猪肚炖什么好吃又营养

富含纤维素、水溶性纤维素的食材。

因为猪肚中主要含有蛋白质、脂肪、脂溶性维生素等肉制品中常见的营养成分，而纤维素、水溶性维生素等蔬菜类食物中常见的物质含量较低。

所以建议将猪肚和蔬菜根茎类食材一起炖汤，这样猪肚汤的营养会更加均衡，食用起来的口感也不会过于油腻，比较适合和猪肚一起炖汤的食材有莲子、红枣、竹笋、陈皮等食材。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猪肚汤炖多久合适)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于猪肚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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