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预防高血压（利水消肿）

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丁仲义优质宝妈用户

国家高级营养讲师

原创内容来源：宝宝树时间：2022-10-21 03:02:01 阅读() 收藏：60 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防高血压的内容。

现在是吃榴莲的集中季节，榴莲营养价值比较高，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，榴莲的功效与作用禁忌？榴莲怎么挑好吃？

榴莲的功效与作用禁忌

预防高血压

榴莲中含有丰富的钾、钠等微量元素物质，其中钾元素物质，可以帮助人体调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用，因此榴莲具有一定预防高血压的作用。

利水消肿

榴莲中的钾、钠等成分物质，不仅可以调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，还可以促进人体排尿，同时具有一定消水肿作用，可以帮助改善血液循环，消除炎症和水肿，具有一定利水消肿的作用。

美容养颜

榴莲作为一种热带水果，其中含有大量的蛋白质、多种维生素、纤维素以及多种矿物质成分，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以使人体的肌肤细嫩光滑，其中维生素A可以防止皱纹发生；维生素B则参与氧化还原反应，可以帮助消除皮肤细纹和斑点，所以榴莲具有一定美容养颜的作用。

活血散寒

榴莲味辛性温，含有一定的纤维素、维生素、蛋白质等成分物质，适量食用可以缓解人体体寒症状，具有一定理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效，可以帮助缓解治疗妇女痛经、腹部稀寒等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利水消肿)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于榴莲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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