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菠萝蜜吃多了会怎样（菠萝蜜吃不完怎么保存）

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周思远优质育儿科普作者

十佳心理教师

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-10-21 03:40:01 阅读() 收藏：47 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于菠萝蜜吃多了会怎样的内容。

菠萝蜜是一种常见的热带水果，味道甘甜，很适合夏天食用，不知道菠萝蜜一天最多吃几颗呢？

菠萝蜜一天最多吃几颗

菠萝蜜吃多了会怎样

如果长期过量食用菠萝蜜，可能会有以下几个症状出现：

1、上火。菠萝蜜是一种热带水果，一次性食用过多的话，可能会出现流鼻血、身体发热等上火症状的出现。

2、肥胖。每100克菠萝蜜的可食用部分中有约105大卡的热量，虽然并不算高热量的食物，但是菠萝蜜的糖分含量很高，吃多了容易增加人体的糖量负担，引发肥胖。

3、胸闷。菠萝蜜是一种较甜腻的水果，一次性食用过多的话，可能会引发胸闷等不适症状。

菠萝蜜吃不完怎么保存

1、阴凉通风处。如果是切剩下的一半，而且菠萝蜜的果肉没有被剥离出来的话，可以用保鲜膜将切面包裹起来，放在阴凉通风的地方保存。

2、冰箱冷藏保存。上一种保存方法适合菠萝蜜切口不大的时候，如果菠萝蜜切面较大，那么建议将剩下的菠萝蜜果肉都剥离出来，放入保鲜盒中，置于冰箱冷藏保存，这样可以较好地延长菠萝蜜的保存时间。

菠萝蜜可以放多长时间

3-5天左右。

一般来说，已经从壳中剥离出来的菠萝蜜可以放置3-5天左右。因为菠萝蜜的含糖量较高，其果肉很适合细菌和微生物的生长，所以较容易发生腐败的现象，放置的时间并不宜太长，其保存时间跟保存方式有一定的关系。

如果将其放置在阴凉通风的地方，可以保存3天左右，而如果将其用保鲜膜包好放置在冰箱中，一般可以保存5天。

菠萝蜜一天最多吃几颗

建议不要超过15颗。

一般来说，菠萝蜜一天可以吃几颗并没有严格的规定，而且每块菠萝蜜的重量大小都不均匀，不好进行说明，如果按量的话通常建议一天食用菠萝蜜不要超过200克，对于平均重量的菠萝蜜来说，也就是15颗左右。

虽然菠萝蜜的营养十分丰富，但是也要适量，均衡饮食才是较好的做法，尤其是像菠萝蜜这种糖分比较高的水果，最好控制食用的量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠萝蜜吃不完怎么保存)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于菠萝蜜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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