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红豆薏米水放冰糖好还是放红糖好（红豆薏米水怎么煮去湿气效果好）

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孙侗伯优质育儿科普作者

哺育公益组织联合创办人

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-10-21 11:57:02 阅读() 收藏：56 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于红豆薏米水放冰糖好还是放红糖好的内容。

红豆薏米水具有健脾祛湿的作用，现在很多人都会自己煮一些来喝，但是红豆薏米水的味道比较淡，那可以在里面放一些冰糖吗？

红豆薏米水放冰糖吗

红豆薏米水放冰糖好还是放红糖好

都可以。

红豆薏米水中放糖的作用主要是为了调味，所以放冰糖还是红糖都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

其中冰糖的颜色是白色的，放到红豆薏米水里面会溶解成透明的颜色，并不会对红豆薏米水的色泽造成改变；而红糖是由甘蔗的汁液提取而成的，是红色的，加入到红豆薏米水里面的话会使其颜色变得更深一些。

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

1、选择赤小豆

红豆一般分为长形的赤小豆以及圆形的圆小豆，如果是用于食用的话，那么不论是赤小豆还是圆小豆都是可以的，但如果是为了去湿气的话，那么建议最好是选择长形的赤小豆。

2、加入芡实、茯苓、泽泻等

红豆薏米水本身就具有健脾去湿的作用，如果想要去湿气效果更好的话那么建议可以在里面加入适量的芡实、茯苓、泽泻等具有去湿作用的食材一起煮，这样起到的效果会更好一些。

红豆薏米水的禁忌

一般无特殊禁忌人群。

红豆和薏米都是生活中两种十分常见的食材，其中含有丰富的营养物质，对于一般人群来说都是可以适当地喝一些的，并没有特殊禁忌的人群。

但是因为红豆薏米水的性质偏寒性，对人体来说具有润肠通便的作用，因此对于一些正在拉肚子的人群来说建议最好是等症状好转之后再吃，以免对身体健康造成不利的影响。

红豆薏米水放冰糖吗

视个人口味来定。

红豆薏米水的味道比较淡，直接喝的话口感并不是很好，因此在煮好之后可以根据个人的口味爱好在里面加入适量的冰糖，对红豆薏米水的效果并不会造成较大的影响。

而且冰糖味甘、性平，入脾、肺经，对人体来说具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰的作用，加在红豆薏米水中一起服用的话对人体来说起到的保健效果也会更好一些，建议可以适量添加一点。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红豆薏米水怎么煮去湿气效果好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红豆薏米水的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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