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不吃生芒果（经期不宜吃）

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原创内容来源：摇篮网时间：2022-10-21 21:00:01 阅读() 收藏：35 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

大家最初要丰富小孩子的表象。经历感知的事物在人的大脑中再现的形象就是表象。它反映事物的一般特性，是想象的基础。下面小朗育儿网给大家了解一下关于不吃生芒果的内容。

最近生活中很多人喜欢吃芒果，因为芒果营养价值高，可以为人体补充充足的营养，但却并不是什么人都可以吃芒果，芒果是具有一定食用禁忌的，吃芒果的七大禁忌是什么？

吃芒果的七大禁忌

不吃生芒果

芒果中含有较多的鞣酸、淀粉物质，没有成熟的时候口感酸涩生硬，并且容易刺激肠胃分泌大量的胃酸，引发肠胃不适现象；其次没有成熟的芒果含有一定致敏物质，食用之后对于易过敏人群来说，容易诱发过敏，对人体健康造成威胁，所以芒果最好不要吃生的。

经期不宜吃

对于进行女性来说，经期期间都是比较虚弱的，而芒果性寒，经期女性食用容易加重体内寒气，降低血液循环的速度，从而容易影响子宫的收缩及经血的排出，导致经血排出不利，引起月经痛、腹泻等不适现象，所以经期女性一般是不建议吃芒果的。

易过敏者慎食

芒果属于一种常见的过敏源，主要分别为两种，一是芒果属于漆树科植物，果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分，部分人对芒果的果汁过敏；二是对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏，所以易过敏者要慎食芒果。

不过量食用

芒果中含有大量的维生素、蛋白质、糖分等成分物质，并且热量比较高，食用过量容易感觉口干舌燥、咽喉干痛、肠胃不适；其次芒果性凉，食用过量会增加体内的寒气，引发腹痛、腹泻等症状，所以为了自身肠胃健康，芒果是不建议多吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(经期不宜吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芒果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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