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樱桃一次性吃多了会怎样（吃不完的樱桃怎么保存）

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丁月婷优质宝妈用户

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：知乎时间：2022-10-22 03:30:01 阅读() 收藏：60 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于樱桃一次性吃多了会怎样的内容。

现在正是我国樱桃大量上市的时候，个大味美的樱桃深受人们的喜爱，但樱桃好吃，一次性也不能多吃，如果吃过量的话，反而对健康不利，建议食用樱桃不超过以下推荐量为好。

樱桃一次性可以吃多少颗

樱桃一次性吃多了会怎样

1、上火

樱桃性温，如果食用过多可能会加重体内的燥热之气，从而引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应。

2、肠胃不适

樱桃富含水分、膳食纤维等成分，吃多身体无法及时消化，容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

3、食物中毒

樱桃含有一种叫做氰苷的物质，这种物质本身并没有毒性，但可以生成氢氰酸和醛酮化合物，而氢氰酸是有毒的，轻度中毒者出现恶心、呕吐、腹痛等症状；中毒重者，呼吸加快加深、心律不齐、脉搏加快、抽搐昏迷，最后意识丧失，呼吸衰竭而死亡，不过想要达到这个中毒剂量，需要摄入大量的樱桃果核。

4、血便、血尿

另外樱桃中富含大量的花青素，吃多了身体不易消化吸收，而是会直接从粪便中排出，出现血便、血尿的现象，这些会让人误以为是中毒现象，但其实是急性胃肠炎的表现。

吃不完的樱桃怎么保存

冷藏保鲜。

1、樱桃怕热，适合的温度在2℃-5℃，找个纸箱下铺层餐巾纸，上面放上樱桃，樱桃最好带有果梗。

2、然后再铺一层餐巾纸，盖上纸箱盖，放入冰箱冷藏即可。

3、如果沾上水的樱桃，应将果体上水分充分晾干再保存。

4、吃多少拿多少，不吃的放回继续保存，根据樱桃的品质可冷藏保存3-7天左右。

注意

千万不要放塑料袋内封闭冷藏，否则塑料袋内会产生水汽，水汽会使樱桃变色变软，加速樱桃变质，即使还没变质口感也已经大大折扣。

樱桃洗了可以放到第二天吃吗

没变质的情况下可以吃。

如将樱桃清洗后来不及吃完的话，需尽快将其表面水分擦干，然后放置在保鲜盒里，置于冰箱冷藏室保存，利用低温抑制其酶的呼吸，延缓细菌繁殖，从而延长樱桃的食用时间，一般放到第二天仍然新鲜可吃。

但若是有水分残留的情况下，洗过的樱桃可能放到第二天就软烂变质了，这种情况下是不能继续吃的，否则会对健康有害。

樱桃一次性可以吃多少颗

200-350g。

根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g，大概是小颗的樱桃20粒，大颗的5-10粒左右的量，这样的食用量一方面既可以满足身体对樱桃的营养需求，又能避免多吃带来的健康危害。

另外日常饮食无论是吃樱桃还是其他食物都不能过量，否则都可能造成身体不适，毕竟肠胃的消化能力有限。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃不完的樱桃怎么保存)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于樱桃的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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