Theragun筋膜枪使用方法（Theragun筋膜枪怎么样）

林玄寂优质育儿科普作者

咸阳育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-10-23 02:06:01 阅读() 收藏：50 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于Theragun筋膜枪使用方法的内容。

在国内活跃的筋膜枪品牌,真正称得上专家的牌子是hypervolt和theragun,

筋膜枪

Theragun筋膜枪使用方法

Theragun的迷你筋膜枪，可以轻松放进包里，运动后可以随时按摩了。这款筋膜枪虽然十分mini，但是可以输出12mm的振幅，9公斤的推力，完全可以满足日常的使用需求，而且噪音很小不会尴尬地影响周围的人。价格也蛮合适1000+左右就可以啦，刚开始还很好奇筋膜枪怎么可以放松肌肉，现在懂了它是通过高频率、深度的震动冲开健身过后的肌肉粘连，而这款MiNi筋膜枪它的振幅达到了12mm，每分钟最高2400转，可以满足日常所需的深度按摩可以持续150分钟

一般都是每次跑步过后用第一档放松2分钟，来缓解肌肉酸痛和肌肉僵硬，现在的身材是越来越好了，健身塑型不会产生肌肉腿，而且它采用的是静音无刷电机，所以按摩的时候噪音是很小的不会影响其他人，

筋膜枪用法：

平时在使用时先垂直于肌群快速扫动30秒左右，主要激活肌肉；

之后垂直于肌群轻按于疼痛紧绷部位2分钟，帮助肌体放松恢复。

Theragun筋膜枪怎么样

说到Theragun，只要爱运动的宝宝都知道，它家的筋膜枪可是NBA球员的标配，也是欧文GG的肌肉放松“神器”。这款筋膜枪小巧玲珑哒，方便随身携带，随时放松，是不是很贴心！平时健身，一旦加强力度之后，手臂腿部肌肉就会酸痛，以前都会捏捏，自从有了它就自食其力了，而且肌肉放松感觉更舒服，虽然机器小小的，但功能够强大，有三档转速，可自行选择，根本就听不到什么噪音舒适哒！

小小的随身就能放进健身包里很轻便，出差旅游也能随行携带，而且形状特别可爱，不会像传统的筋膜枪那样有种很机械笨重的感觉，小小的身躯还有大大的能量，推力强劲但是很安静，颜值和实力都很可。现在去欧洲出差都会随身带着它，长途飞机真的很累，在飞机上按摩按摩就一个字爽，续航时间超长有150分钟，不用担心中途会没电，真的是有格调又好用！

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