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肥肉绝对不能吃吗（肥肉绝对不能吃吗点评）

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林诗蕊母婴类图书的主编

盐城育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-10-25 01:48:01 阅读() 收藏：29 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对爸爸妈妈而言，培养教育小孩的任务是较为重的，尤其是在小孩年纪较为小的时候，一定要高度重视鼓励孩子的自觉性，具备自觉性的人格特质，这针对小孩的一生全是十分关键的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于肥肉绝对不能吃吗的内容。

肥肉中含有大量的动物脂肪。许多媒体都在告诫人们少吃肉，尤其是肥肉，这是对的，但就怕舆论导向走向极端，让人视肥肉如魔鬼。

肥肉绝对不能吃吗点评

大脑发育所必不可少的脑瞵脂和卵磷脂，也只有通过摄入脂肪才能获取。如果婴幼儿时期脂肪摄入量不足，将会影响大脑和整个身体的生长发育。最后，若血中胆固醇含量过低，还可能诱发某些癌症。总之，在日常的膳食中应适当吃一些肥肉，以获取必需的营养物质，也有利于身体健康。

智力发展

肥肉绝对不能吃吗

有些人担心吃肥肉会引发高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，因此对肥肉避而远之。

特别是一些年轻女性，害怕吃肥肉会使身体发胖，而且嫌肥肉太过油腻，所以从来都不敢吃。其实，一点不吃肥肉对人体健康也不利。

脂肪是人体的重要组成部分，对维持人体生理功能具有重要作用。

例如，脂肪是人体热能的重要来源，正常人每天需要摄入30?40克脂肪才能满足身体的需要，而对于体力劳动者来说，对脂肪的需求量将会更高。

动物脂肪中含有-种叫做髙密度脂蛋白（胆固醇）的物质，它非但不会引起动脉硬化，反而可预防心血管疾病。而且，人体所必需的一些维生素，如维生素A、维生素B、维生素E、维生素K等，只有溶解在脂肪中才能被人体所吸收。

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