小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

喝绿茶会影响睡眠吗（隔夜的绿茶还能喝吗）

育儿知识

林莞尔认证会员

贵阳育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-10-29 04:16:01 阅读() 收藏：44 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝绿茶会影响睡眠吗的内容。

绿茶是一种十分受欢迎的茶饮，绿茶儿童能喝吗？喝绿茶会影响睡眠吗？

绿茶儿童能喝吗

喝绿茶会影响睡眠吗

可能会。

绿茶中含有一定的咖啡因，如果食用的话不当的话，很有可能会导致失眠的情况，因为咖啡因具有提神醒脑的作用，食用过多会导致大脑神经一直处于兴奋状态而难以入睡，所以睡前最好不要喝绿茶，但是如果是白天喝的绿茶，则晚上不一定会失眠，如果是有神经衰弱等情况的人，则最好不要喝绿茶，因为有很大的概率会失眠。

隔夜的绿茶还能喝吗

不建议喝。

茶多酚在空气和水中容易被氧化成茶锈，而隔夜茶暴露在空气的时间比较长，所以茶多酚很容易氧化成茶锈，而且量比较多，茶锈进入人体后与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等物质结合成沉淀，导致人体无法吸收蛋白质和脂肪以及维生素，不利于人体的健康，另外隔夜的茶味道也会改变，特别是到了夏季温度比较高，隔夜茶会出现酸败和变味，引起腹泻所以最好不要食用。

喝了绿茶胃不舒服是怎么回事

可能由多种因素造成。

如果喝了绿茶之后发现有胃不舒服的情况，很有可能是因为胃部受寒导致的消化不良的情况，因为绿茶是一种性寒的食物，食用之后可能会导致脾胃虚寒的情况，所以人体就会出现胃不舒服的情况。

还有可能是由于茶叶已经变质，如果喝了过夜的绿茶，或者绿茶已经变质，也很有可能会导致胃不舒服的情况，这时候需要立即停止饮用，然后再观察情况。

绿茶儿童能喝吗

不建议喝。

如果儿童要喝绿茶的话，那么是不建议的，因为绿茶中含有丰富的鞣酸物质，这些物质会影响人体对钙铁物质的吸收，从而导致儿童发育受到影响，另外，绿茶中含有一定的咖啡因，具有提神的作用，食用之后很有可能会导致大脑过度兴奋的情况，不利于儿童的睡眠情况，所以不建议儿童喝绿茶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(隔夜的绿茶还能喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（533）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于漂亮女人网，天津市妇女儿童保健中心网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：喝绿茶会影响睡眠吗（隔夜的绿茶还能喝吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/224359.html

上一篇：龙虾壳软的是不是不新鲜（龙虾壳怎么做）

下一篇：海参哪些部位要去掉（海参沙嘴吃了会怎么样）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿