保护心脑血管（健脑益智）
孙梓豪注册会员
南京育儿博主
原创内容 来源：TOM母婴 时间：2022-10-29 06:31:01 阅读() 收藏：42 分享：73 爆
在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于保护心脑血管的内容。
海参是一种营养价值很高的食材，但也比较名贵，很多人都不怎了解它的具体功效，海参对人的身体有什么好处呢？
保护心脑血管
海参中含有的脂肪酸、海参多糖等物质，具有让胆固醇酯化，降低血液中胆固醇和甘油三脂含量的作用，可以有效改善血液的粘稠度，增加血管弹性，达到抗凝血与抗血栓形成等多种作用，所以海参食用后是有利于防范心脑血管疾病的。
健脑益智
海参中的锌在核酸和蛋白质代谢中有着重要的作用，尤其是与脑及智力的发育有着密切的关系，并且所含的脂肪酸同时还具有有提高脑细胞活性，增强记忆力和思维能力的作用，所以海参食用后可以很好的增强大脑机能。
补肾益精
经现代研究证明，海参中所含的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，可以有效改善脑、性腺神经功能，减缓性腺衰老的作用，对调理男性阳痿，女性内分泌失调有很好的功效，所以海参食用后具有补肾的功效。
提升免疫力
海参的营养丰富，含有人体必需的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素等营养成分，食用后可以增强机体活力，并且所含有的海参多糖、海参皂苷、脑苷脂等活性成分都具有调节免疫力的功效，所以海参食用后可以有效提神机体的抗病能力。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(健脑益智)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于海参的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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