小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

蔬菜汁怎么做青团（菠菜汁制成青团好吃吗）

育儿知识

林建玲母婴知识优质作者

十余年经验育儿专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-10-29 17:17:44 阅读() 收藏：40 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蔬菜汁怎么做青团的内容。

青团一般是用艾草制成的，艾草食用价值比较高，制成青团适量食用有利于人体健康，菠菜汁能做青团子吗？青团子有几种草可以做？

菠菜汁能做青团子吗

蔬菜汁怎么做青团

具体做法如下：

材料：菠菜、糯米粉、豆沙馅。

做法：

1、先将菠菜、糯米以及豆沙馅准备好。

2、然后将菠菜洗净，置于搅拌机榨成汁。

3、之后将菠菜汁放进适量糯米粉中，搅拌均匀成面团。

4、成面团之后，分成一小块一下块，分别揉成团。

5、随后将豆沙馅放进青团中。

6、再置于蒸架上，涂一些食用油。

7、最后上锅蒸15-20分钟左右即可。

菠菜汁制成青团好吃吗

好吃。

菠菜味甘性凉，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及多种矿物质成分，具有一定清热解毒以及补血、利肠等作用。

将其制成青团时，口感也是比较好的，只是相对来说可能没有艾草制成的青团好吃，对于一些喜欢艾草口感的人来说，就会觉得菠菜制成的青团不是很好吃。

青团子有几种草可以做

浆麦草

除了艾草之外，人们制作青团的时候还喜欢用浆麦草，浆麦草是类似小麦的野草，茎部微红，高不盈尺，富含脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等，将其制成青团，营养价值比较高。

麦青

麦青也是制作青团常见的一种植物，营养丰富，制成的青团口感嫩滑，气味清香，同时可以为人体补充充足的营养。

马兰头

马兰头味道独特，营养丰富，赢在清明节与寒食节，很多地方还保留着吃冷食的习惯，属于春季的时令蔬菜，很多人将其制成青团吃。

菠菜汁能做青团子吗

能做。

青团作为江南地区的一种特色小吃，主要是用艾草拌进糯米粉中，然后包一些馅料制成的，口感不甜不腻，具有淡淡的清香，在生活中很受欢迎。

但随着近几年青团的不断发展，做青团不仅仅只用艾草，还可以用浆麦草、青艾汁以及其他绿叶蔬菜汁制作，而菠菜就是生活中常见的绿叶蔬菜，所以菠菜汁是可以制成请团的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(菠菜汁制成青团好吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于青团的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（205）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿知识大全，深圳市南山区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：蔬菜汁怎么做青团（菠菜汁制成青团好吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/224966.html

上一篇：青团变硬了怎么办（什么样的青团不能吃）

下一篇：安胎补中（健脑益智）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿