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保护血管（帮助发育）

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原创内容来源：知乎时间：2022-10-30 03:35:01 阅读() 收藏：42 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

夏天气温高，人很容易流汗，尤其是小孩子，活泼好动的性格更容易让孩子汗流浃背的，于是很多宝宝会尝试中给孩子隔汗巾，而且孩子上幼儿园家长也会给宝宝垫上隔汗巾，下面小朗育儿网给大家了解一下关于保护血管的内容。

裸斑鱼一般指的就是裸鲤，是冷水性鱼类，多生活在浅水中，也常见于滩边洄水区或大石堆间流水较缓的地方，这样的鱼吃了对身体有什么作用呢？

裸斑鱼的功效与作用

保护血管

裸斑鱼肉味鲜美，脂肪丰富，其含脂量可达12%，且其中大部分都是不饱和脂肪酸，食用后不仅能软化血管，还可以降低体内的胆固醇和甘油三酯，防止血小板聚集，有预防心脑血管疾病的作用。

帮助发育

裸斑鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等矿物质成分，其中大部分成分是人体生长发育所必需的营养元素，适当的吃些裸斑鱼可以为人体补充营养元素，对生长发育期的人来说，吃些裸斑鱼是有助发育的效果的。

美容抗衰

裸斑鱼所含的维生素成分中，维生素A、维生素D以及矿元素硒等物质，能对人体起到一定的抗氧化作用，食用后能为皮肤细胞补充营养，而且还有一定的抗氧化功效，帮助人体消减多余的自由基，从而产生美容抗衰的功效。

增强体质

裸斑鱼中含有丰富的蛋白质，其占比约为16.14%，蛋白质是人体每日必需摄入的营养成分，合理的进食些裸斑鱼肉，可以促进免疫细胞的生成，从而增强自身的体质。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(帮助发育)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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