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润肺止咳（利尿排毒）

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林祺宸母婴知识优质作者

太原育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-10-30 04:08:01 阅读() 收藏：34 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩子与生俱来的气场，趋向过多比较敏感、没有规律性、反映强度高或低的反映。不仅要花很大精力建立属于自身的规律性的作息表，也较难适应能力的转变。下面小朗育儿网给大家了解一下关于润肺止咳的内容。

昨天在家里削梨子，妈妈让我把梨子皮洗干净了吃，说是梨皮也很有营养，梨皮的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

梨皮的功效与作用

润肺止咳

中医认为：梨具有润肺止咳的效果，梨皮保留了梨的这一特性，因此，食用梨皮对于肺部燥热的情况有一定的缓解作用，能够帮助肺部降火，有助于减少气管的高反应性，降低咳嗽的频率，缓解因咳嗽带来的身体不适。

利尿排毒

梨皮有利尿的作用，食用梨皮可以帮助排出身体多余的水分，减轻水肿的情况，同时，许多身体的代谢废物都要溶于水排出，所以多排尿有助于体内毒素的排出，减少身体对于毒素的吸收。

缓解疲劳

梨皮中含有果糖，果糖进入人体后能够被人体充分被人体吸收和利用，转化成能量，可促进体力恢复，缓解疲劳状态，为机体的生理活动提供充足的能量，有助于机体恢复活力。

清热去火

梨皮指食物梨的外皮，中医认为：梨皮味甘涩、性凉，无毒，食用梨皮可以起到清热润肺的功效，能够有助于降低体内虚火，缓解因上火导致的喉咙干痛、头晕头痛等现象，可以降火生津，因此，日常食用梨子的时候不妨连皮食用，这样可以得到更佳的养生效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(利尿排毒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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