脾胃虚寒者（睡眠不好人群）
周雪丽注册用户
重庆育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-10-30 07:44:01 阅读() 收藏：58 分享：64 爆
冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于脾胃虚寒者的内容。
家里种了一些薄荷，想知道薄荷可以直接生吃吗？有什么人是不能够吃薄荷的呢？让我们一起来看看吧。
脾胃虚寒者
薄荷属于寒凉性食物，所以不建议那种本身脾胃虚寒的人群食用，不然食用能之后会增加脾胃的负担，并且还容易损伤脾胃，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
睡眠不好人群
薄荷当中的薄荷脑具有较好的提神醒脑作用，因此像那种睡眠不好的人群是不建议食用薄荷叶的，不然就会导致入睡困难，从而影响睡眠质量，特别是不要在晚上食用。
哺乳期妇女
哺乳期妇女也不宜过多的食用薄荷叶，因为薄荷叶当中含有一种能抑制乳汁分泌的成分，并且具有一定的刺激性，哺乳期妇女食用之后可能会导致乳汁分泌减少，因此不建议食用。
薄荷可以生吃不
可以。
薄荷是可以直接生吃的，薄荷直接生吃口感十分的清凉，能起到清新口气的作用。但是不建议过多生吃薄荷，因为薄荷属于凉性食物，一下吃太对会对肠胃造成刺激，很容易损伤肠胃出现不适症状，因此平常还是更建议将薄荷洗干净之后用热水泡着喝为宜。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(睡眠不好人群)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于薄荷的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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