蓝莓干是热性还是凉性（蓝莓干空腹可以吃吗）
林佳烨母婴知识优秀作者
10余年经验儿童医院营养医师
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-10-30 08:32:01 阅读() 收藏：30 分享：63 爆
许多母亲觉得宝宝不用美容护肤，因而也就不用防晒，实际上，它是不正确的。实际上，宝宝也必须防晒。防晒不是为了更好地美容护肤，只是为了更好地人体和肌肤的健康。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蓝莓干是热性还是凉性的内容。
蓝莓干在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，但很多人不知道蓝莓干是酸性还是碱性，蓝莓干是酸性还是碱性？蓝莓干是热性还是凉性？
蓝莓干是热性还是凉性
性凉。
蓝莓干是由新鲜蓝莓制成的，而杜鹃花科越橘属植物的成熟果实，味甘酸性凉，其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素、有机酸、氨基酸以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，适量食用有利于人体健康，所以猕猴桃是一种寒性的水果。
蓝莓干空腹可以吃吗
可以，但要适量。
蓝莓干的营养价值以及食用价值是很高的，作为生活中常见的一种干果，适量食用对人体的健康具有好处，一般情况下是可以空腹吃的，可以满足人体能量需求。
但由于蓝莓干性凉，过量食用容易加重人体胃肠道蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以蓝莓干可以空腹吃，但要适量。
蓝莓干的食用注意事项
蓝莓干性质寒凉，再加上含有一定有机酸，对胃肠刺激作用强，所以蓝莓干最好是不要空腹食用，最好是在饭后1-2小时食用，这样有利于促进人体肠胃健康。
其次蓝莓干属于一种比较容易致敏的水果，所以蓝莓干过敏患者最好是不要吃蓝莓干，避免出现过敏症状，导致身体出现不适反应。
蓝莓干是酸性还是碱性
碱性。
食物的酸碱性主要是根据食物完全燃烧后产生的灰分溶于水后溶液的酸碱性划分的，酸性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈酸性的食物，碱性食品是指食品灰分溶于水后溶液呈碱性的食物。
而蓝莓干味甘酸，进入人体之后，经过灰分溶于水后溶液呈碱性，所以蓝莓干属于一种碱性的水果。
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