炒马齿苋能放糖吗（炒马齿苋能放碱吗）

孙哲烯认证作者

广州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-10-30 11:25:01 阅读() 收藏：50 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于炒马齿苋能放糖吗的内容。

我昨天在外面采摘了一些马齿苋，准备回家来吃，但是我之前都没有做过这一道菜，不是很了解这个，我平时还蛮喜欢吃蒜的，炒马齿苋能放蒜吗？下面一起来看看吧！

炒马齿苋能放蒜吗

炒马齿苋能放糖吗

一般不放糖。

糖是生活中常见的一种食品，营养丰富，富含蔗糖、碳水化合物，还含有硫胺素、铜、钙、镁、核黄素、铁、钾、钠、锌等营养成分，在菜肴中放糖一般是起到调色和改善口感的作用，马齿苋本身是酸的，再放糖会没那么清爽，因此，一般炒马齿苋是不放糖的。

炒马齿苋能放碱吗

这里的碱，指的是食用碱，严格来说，食用碱并不是一种调味品，主要用于中和发面团酵母菌发酵产生的酸，还可以作为食品疏松剂和肉类嫩化剂，使干货原料迅速涨发，软化纤维，适当使用可为食品带来极佳的色、香、味、形，以增进人们的食欲，马齿苋是蔬菜，一般情况下，炒蔬菜的时候不用放碱，若是放了碱，反而会影响蔬菜的口感。

炒马齿苋能放孜然粉吗

一般不放孜然粉。

市面上常见的孜然粉并不是纯孜然粉，而是用安息茴香（即孜然）与八角、桂皮等香料一起调配磨制而成的，是生活中最常用的一种调味料之一，孜然粉常用于烹饪牛、羊肉，能够祛除其腥味，令其肉质更加鲜嫩，马齿苋只是简单的蔬菜，因此，在料理马齿苋的时候一般不放孜然粉。

炒马齿苋能放蒜吗

可以。

大蒜是生活中常见的一种调味品，在炒青菜的时候适当的放一些大蒜，可以调节青菜的口感，让青菜更加的可口一些，大蒜的美味在于，无论是素菜还是荤菜里面都可以放，炒马齿苋的时候在里面放一些大蒜可以增进食欲，增加食物的营养。

小贴士：大蒜营养丰富，每100克大蒜含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素，因此，在炒马齿苋的时候加入大蒜，对于菜肴的营养和风味都是具有一些益处的。

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