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尿酸高可以吃茼蒿吗（茼蒿的功效与作用）

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孙宽洋优秀育儿科普作者

厦门育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-07 20:32:01 阅读() 收藏：47 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于尿酸高可以吃茼蒿吗的内容。

茼蒿是一种绿色蔬菜，而且还有很香的气味，茼蒿什么人不能吃？尿酸高可以吃茼蒿吗？

茼蒿什么人不能吃

尿酸高可以吃茼蒿吗

不建议食用。

尿酸高的人是不建议吃茼蒿的，因为茼蒿属于中嘌呤含量的食物，而尿酸高的人一般不建议食用含有嘌呤的食物，因为尿酸高的人肾脏存在尿酸的代谢负担，此时食用易导致机体内血尿酸水平升高，可能会加重对于肾脏的负担，导致痛风的情况更加严重，出现关节肿痛的情况，不利于身体健康。

茼蒿的功效与作用

1.促进食欲

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于提高食欲，增强人体对于能量的摄取，同时还可以有助于促进消化，预防积食。

2.预防便秘

茼蒿中含有丰富的膳食粗纤维，能够有助于促进肠道蠕动，同时还可以在肠道吸水膨胀，从而达到促进排便，通腑利肠的目的。

3.消肿利尿

茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够有助于调节体内水液代谢，起到通利小便，消除水肿的作用，对于有水肿情况的人，有助于排出体内多余的水分，降低肾脏的代谢负担。

茼蒿可以天天吃吗

不建议天天吃。

茼蒿虽然是一种绿色的蔬菜，但是茼蒿中含有的纤维素比较多，如果适量的食用有助于促进肠胃运动，但是如果食用过多的话，很有可能会导致消化不良的情况，因为纤维素是一种比较难以消化的物质，在胃内堆积容易加重胃的消化负担。

而且茼蒿是性凉的蔬菜，对于一些体质虚寒的人来说，少量的食用对于身体没有太大的影响，但是食用过多很有可能会导致体内寒气加重的情况，不利于身体的恢复。

茼蒿什么人不能吃

1.消化不良者

茼蒿中含有丰富的纤维素，纤维素在胃内比较难以消化，所以对于消化不良的人，最好是少量食用，很有可能会加重消化不良的情况。

2.脾胃虚寒者

茼蒿是一种性凉的食物，对于体质虚寒尤其是脾胃虚寒的人，应该减少食用，因为很有可能会导致消化不良的情况，而且还会加重身体的消化负担，不利于身体的恢复。

3.过敏体质者

对于茼蒿过敏的人，也需要谨慎食用茼蒿，因为很有可能会发生过敏的情况，导致全身皮疹或者是发痒的情况，建议最好不要食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茼蒿的功效与作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茼蒿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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