鱼腥草什么人不能吃（新鲜鱼腥草可以长期吃吗）

周婳婧母婴知识优质作者

十余年经验育婴师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-11-07 20:54:01 阅读() 收藏：56 分享：56 爆

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鱼腥草具有化痰清热的作用，为什么喝了鱼腥草咳嗽更严重呢？鱼腥草什么人不能吃？

为什么喝了鱼腥草咳嗽更严重

鱼腥草什么人不能吃

鱼腥草一般身体健康人群都可以食用，因为鱼腥草是一种野菜，对于人体一般没有特殊的影响，所以一般人群都可食用，但是也有不建议食用的人群，一般是体质虚寒的人，因为鱼腥草是一种性寒的食物，可能会加重体内的寒气，导致身体恢复的速度减缓，而且还有可能会导致腹痛、腹泻、大便稀薄的情况，所以建议体质虚寒的人不要食用。

新鲜鱼腥草可以长期吃吗

不建议。

新鲜鱼腥草一般可以作为一道野菜来凉拌食用，但是如果长期食用则不建议，因为鱼腥草是性寒的食物，如果长期食用可能会导致体内受寒，尤其是对于体质虚寒的人，长期食用可能会导致畏寒、四肢发冷的情况，而且也可能会影响到脾胃，导致消化不良的情况，所以最好还是不要长期食用比较好。

鱼腥草一天吃多少合适

15~30g左右。

鱼腥草性寒，可以清热解毒，利尿消肿，无毒无害，如果用鱼腥草煲汤会具有很好的作用，不会有什么副作用，每天吃鱼腥草的量一般在15~30克左右，适宜的食用对于身体有很多的好处，但是不宜吃太多，很有可能会导致寒气加重的情况，尤其是体质虚寒的人，很有可能会导致抵抗力下降，不适宜身体健康的恢复。

为什么喝了鱼腥草咳嗽更严重

很有可能是由于是风寒感冒。

鱼腥草是清热解毒的食材，偏寒凉，一般用于肺热以及化痰，有助于治疗肺炎，但是对于风寒咳嗽，如果单独用鱼腥草会损伤体内的阳气，加重咳嗽的症状，因为风寒咳嗽一般需要温性的食材或者药物缓解，食用性寒的鱼腥草会加重体内的寒气，导致咳嗽加重的情况，所以如果把鱼腥草配伍在其它温热的药物之中，取鱼腥草清热解毒的效果，用其它温热的药物减少鱼腥草寒凉的性质，则可以使用。

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