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不能和高糖食物大量吃（不能和促进胃酸分泌的食物大量吃）

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丁嘉博认证作者

心理咨询师

原创内容来源：网易亲子时间：2022-11-08 07:00:01 阅读() 收藏：30 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于不能和高糖食物大量吃的内容。

买了些砂糖橘来吃，尝起来口感非常甜，几乎没有酸味，但食用期间担心和其他食物一起吃会对健康不利，不知道砂糖橘不能和什么一起吃呢？

砂糖橘不能和什么一起吃

不能和高糖食物大量吃

沙糖桔富含果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，是糖分很高的水果之一，吃了沙糖桔之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分，引起不适，对健康不利，尤其是自身血糖偏高的更要忌口。

生活中常见的高糖食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。

不能和促进胃酸分泌的食物大量吃

沙糖桔富含果糖，食用可以促进胃酸分泌，若此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，会加重消化负担，引发胃痛等不适，尤其是本身胃酸分泌过多和空腹期间更要少吃。

生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。

不能和富含膳食纤维的食物大量吃

沙糖桔中含有较高含量的膳食纤维，适量食用沙糖桔可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用，但是此时若是再食用其他富含膳食纤维的食物，会增加消化难度，影响肠道消化，反而会引发便秘等症状。

生活中常见的富含膳食纤维的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。

砂糖橘不能和什么一起吃

适量食用，无特殊禁忌。

沙糖桔清甜可口、营养价值高，果肉含有丰富膳食纤维、维生素c、矿物质、碳水化合物等成分，适量食用可以起到生津止渴、美容养颜、润肠通便、提高抵抗力等作用，搭配常见的健康食物并不相克，而且根据相关的新闻报道和医学资料数据来看，目前也并不存在食物相克的问题，各种食物均衡摄入，保证食材的丰富多样性，才更利于饮食健康。

但健康的角度来说沙糖桔最好不和高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含膳食纤维的食物一起大量食用，否则容易出现身体不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(不能和促进胃酸分泌的食物大量吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于砂糖桔的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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