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促进消化（润肠通便）

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孙乙墉育儿知识优质作者

十余年母婴临床营养经验

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-08 10:26:01 阅读() 收藏：43 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母一定要言传身教，最先应当给孩子具有一个榜样的功效，要给孩子充足的发展趋势自身工作能力的一个室内空间这些，下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进消化的内容。

冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨经过冷冻后制作而成的，其口感吃起来酸酸甜甜，那冻梨有什么功效与作用呢？

冻梨的功效与作用

促进消化

冻梨中含有丰富的果胶和膳食纤维，而且味道酸酸甜甜，食用后不仅可以刺激胃酸的分泌，而且还可以促进肠胃的蠕动，对于食欲不振、消化不良的人群来说适量地吃一些冻梨具有刺激食欲、促进消化的作用。

润肠通便

冻梨中所含的果胶和膳食纤维成分不仅可以有效地促进肠胃的蠕动，而且还能吸收肠道中的水分，增加粪便的体积，从而可以促进粪便的排出，因此对于排便困难的人群来说可以适当地吃一些冻梨，具有润肠通便的作用。

美容养颜

冻梨中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是其中所含的维生素c，具有一定的抗氧化作用，适量食用能够帮助人体抵抗多种导致衰老的自由基，还可以软化血管，对人体来说具有一定的美容养颜作用。

生津止渴

冻梨味甘、微酸，其中含有大量的水分和多种有机酸成分，食用后可以刺激唾液和胃酸的分泌，而且还能为人体补充一定的水分，因此对于经常口干、口渴的人群来说适当地吃一些冻梨具有生津止渴的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冻梨的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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