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小米粥水和米的比例多少合适（煮小米粥要提前一天泡好吗）

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孙子凤育儿知识优质作者

盐城育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-11-08 11:26:01 阅读() 收藏：22 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母应当尝试将运动游戏融合起來，那样既能提升孩子运动的兴趣爱好，又能提升孩子的运动协调性。例如让孩子和小孩子一起在户外玩老鹰抓小鸡、丢手绢、舞蹈等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小米粥水和米的比例多少合适的内容。

昨天从超市买东西时，顺手买了一包小米，想着周末煮一锅小米粥喝，煮小米粥要放多少小米合适呢？

小米粥放多少小米

小米粥水和米的比例多少合适

10:1较为合适。

一般煮小米粥，水和米的比例为10:1是比较合适的，即10份水，1份小米，如果喜欢喝稀粥，比例可调整为12:1，如果想要喝稠粥，比例可改为8:1，根据饮食习惯不同，适当调整也是可以的。

煮小米粥要提前一天泡好吗

不用提前一天泡。

煮小米粥只要在煮前浸泡1小时左右即可，这样煮出来的小米粥不仅口感软糯，而且容易消化。小米如果是提前一天浸泡，而室内气温又比较高的话，会导致小米因浸泡时间太长而软烂，其中的营养成分也会流失较多，口感会有所下降，而且浸泡的一晚的小米在高温下很可能出现发酸、有酒味的情况，食用后会对身体健康造成一定的影响。

小米粥怎么做粘稠又好吃

1.开水下锅

建议在水煮开后，再下小米，这样煮粥会更好吃，因为开水煮小米不容易沉锅，小米成分中的淀粉也更容易析出，煮出来的小米会更加粘稠。

2.搅拌

在煮小米的时候要多次搅动，避免出现锅底烧糊的情况，边搅拌边用中小火慢熬，这样煮出来的小米粥会更加浓稠。

3.加淀粉

在小米粥煮好后，加几滴香油到粥里，然后用水淀粉勾芡，这样小米粥的质地会更加粘稠，而且味道也更加好吃。

小米粥放多少小米

根据食量而定。

虽然煮小米粥没有严格的数量规定，但是小米放多放少对粥的口感会有一定的影响，因此根据食量来放即可，一般情况下，100克的小米大约能熬4大碗粘稠的小米粥，如果食量较小的话，一次放50克左右的小米，大约是一把的重量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(煮小米粥要提前一天泡好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于小米粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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