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女人天天喝大麦茶好吗（大麦茶不适合什么人喝）

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丁蕾认证作者

宁德育儿博主

原创内容来源：中少在线时间：2022-11-08 12:20:02 阅读() 收藏：38 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝在爬行一段时间后，爸爸妈妈也要帮助宝宝尝试行走，真正用脚底去接触地面，再大一点，也可以玩玩沙子、泥巴，对孩子都是很有好处的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于女人天天喝大麦茶好吗的内容。

最近朋友送了些自己常喝觉得效果还不错的大麦茶给我，我想着今天试着泡一点喝，可是大麦茶一天喝多少比较好呢？

大麦茶一天喝多少合适

女人天天喝大麦茶好吗

适量喝是好的。

大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑，解腻助消化等，其成分中含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸以及蛋白质、膳食纤维等物质，适当和对女性健康是有良好的帮助的，而且大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维能调整消化吸收功能，对于有减肥需求的女性来说是不错的减肥佳品。

大麦茶不适合什么人喝

湿热食积人群

湿热人群首先应该以清热利湿为主要目的，而食积肠胃虽然用大麦茶有助消化的作用，但是也为人体提供较强的饱腹感，在消食时同时又增加了腹胀感，建议选择其他食物来消食化积。

哺乳期女性

大麦茶是用大麦经过炒制后，再沸煮而制成的，所用的主要材料大麦中含有一定的麦角胺类化合物，这中物质能够抑制催乳素的分泌，多用于回乳，小剂量能催乳，大剂量则会回乳，为了避免出现回乳情况，建议过了哺乳期后再饮用大麦茶。

大麦茶如何冲泡

1.往茶壶中倒入适量清水，开火煮沸，取5克大麦茶放入壶中，稍微搅匀。

2.继续将茶水煮10分钟左右，然后把煮好的大麦茶倒入杯中，等水温适宜却后即可饮用。

3.如果是袋装的大麦茶包，那么可以不需要煮，直接将茶包放于茶杯中，用沸水冲泡即可。

大麦茶一天喝多少合适

5克以下比较好。

虽然饮用大麦茶没有严格的数量规定，但是由于大麦茶是大麦炒制得来的，其成分中含有较多的粗纤维，如果饮用过多可能会导致肠胃不消化，因此如果过每日代茶饮用的话，平日饮水量添加的大麦不要超过5克，如果放的太多，反而有消化不良、腹胀的可能。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大麦茶不适合什么人喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大麦茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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